Slagingspercentage voor gewichtsverlies op Nutri System

Momenteel zijn ongeveer 2/3 van alle Amerikaanse volwassenen zijn geclassificeerd als overgewicht of obesitas . Het is geen wonder dat een dieet in de Verenigde Staten is big business met commercieel verkrijgbare dieet plannen concurreren voor uw geloof en geld . Bepalen welke plannen te maken vereist onderzoek en een persoonlijke beslissing , omdat de meeste commerciële diëten , waaronder NutriSystem , hebben geen wetenschappelijk onderbouwd slagingspercentage. NutriSystem

Nutrisystem is een deel dieet gebaseerd op de glycemische index (dat is een ranglijst van koolhydraten op basis van hun effecten op de bloedsuikerspiegel) . Hoewel er geen hard bewijs voor een kans op succes, in 2005 , Consumer Reports geconcludeerd dat gedeelte gecontroleerde diëten effectief bij het waarborgen van het gewichtsverlies waren . De nutrisystem dieet bevat een aantal van de meest succesvolle kenmerken van diëten , maar heeft ook een paar nadelen die zij houden dat het een top rated dieet .
Flexibiliteit

Dieters tarief flexibiliteit een van de belangrijkste kenmerken voor hun succes . De nutrisystem dieet is niet een "one size fits all dieet . " Er zijn verschillende dieet plannen op basis van leeftijd en geslacht en zelfs enkele gespecialiseerde plannen voor degenen die diabetes of vegetarisch zijn .
Portion Control

Portie controle is een van de belangrijkste factoren bij het beheersen van uw gewicht . Met restaurants lokt klanten delen drie en vier keer groter dan wat een gezonde portie zou moeten zijn, hebben de Amerikanen alle gevoel van hoe veel te eten verloren . Met nutrisystem , de porties zijn voorverpakt , het nemen van alle giswerk over de zijlijn. Een ander voordeel is dat je niet nodig hebt om constant calorieën tellen , dat is een last en een van de redenen dat veel drop-out van een dieet plan .
Geen beroving

nutrisystem dieet is niet gebaseerd op ontbering . Het dieet bevat alle soorten voedsel , waaronder koolhydraten , snoep en snacks . De maaltijden zijn allemaal laag in vet , maar bieden genoeg calorieën om normaal te functioneren en zonder moe en traag voelt. En omdat je lichaam niet wordt beroofd voel je je niet gespannen en prikkelbaar .
Nadelen

Er is niet een perfecte dieet dat is bedoeld om alle behoeften van passen alle mensen . De nutrisystem dieet heeft grote voordelen vooral voor mensen die bezig zijn en op de weg een stuk . Er zijn echter bepaalde nadelen well.According Consumer Reports , de twee belangrijkste factoren dieetsucces zijn flexibiliteit en ondersteuning . Hoewel Nutrisystem biedt enige flexibiliteit , het steunprogramma is niet up -to-par . Nutrisystem is een online programma en hoewel je toegang tot counselors hebben via telefoon of e-mail is er geen een op een , face to face contact om een ​​constante ondersteuning te bieden . Dit is de reden waarom Weight Watchers heeft een zeer hoog succes rate.The NutriSystem dieet stimuleert afhankelijkheid van bereide maaltijden in plaats van leren hoe je maaltijden te bereiden thuis met verse ingredients.The NutriSystem dieet niet een specifieke oefening programma. Het maakt aanzetten tot bewegen , maar je moet het initiatief nemen om een programma dat voor u werkt .