Belangrijke vitamines te nemen voor Schouder & Nekpijn

Vitaminen en andere supplementen kan verlichting bieden voor mensen met gewrichtspijn, inclusief nek en schouder problemen . Niet alleen kunnen ze helpen achteruitgang van de gewrichten te voorkomen , maar ze kunnen helpen verlichten van pijn . Vitamine C en E

Vitamine C en E zijn antioxidanten die de pijn kunnen verlichten door ontgiften van het lichaam , samen met het voorkomen van de afbraak van de gewrichten .
Vitamine B12

Vitamine B12 kan helpen bij de versterking van de zenuwcellen die dienen als de ruggengraat van het zenuwstelsel . Dit bevordert de toename van de botdichtheid .
Vitamine B6

Volgens de alternatieve geneeskunde tijdschrift Townsend Letter , Vitamine B6 helpt bij het omzetten tryptofaan naar serotonine , een neurotransmitter van pijn dat is gevonden in de lagere niveaus met mensen omgaan met chronische pijn .
vitamine D

Werken met calcium , vitamine D kan helpen botten en gewrichten te beschermen. Het kan ook fungeren als een krachtig anti - inflammatoir middel .
Andere supplementen

Magnesium kan helpen voorkomen spierspasmen en stijfheid in zere nek en schouders . Calcium kan ook de controle spasmen , samen met het beheersen van spiergroei en botdichtheid .