citraat en malaat zijn zowel organische zuren die zijn gebonden met calcium . Andere zuren die in calciumaanvulling zijn gluconaat , aspartaat en lactaat . Calcium gebonden met citraat of citraat /malaat wordt beter door het lichaam opgenomen dan de meer alkalisch calciumcarbonaat . In tegenstelling tot calciumcarbonaat , die het best geabsorbeerd met voedsel , calcium citraat en calcium citraat malaat kan worden genomen op een lege maag .
Cost
Calcium citraat en calcium citraat /malaat kunnen hogere en vereisen meer pillen te slikken dezelfde hoeveelheid calcium . Dit is omdat de hoeveelheid elementair calcium in calciumcarbonaat is bijna twee keer zoveel als in calciumcitraat . De hoeveelheid elementair calcium per 1000 milligram pil calciumcarbonaat ongeveer 400 milligram . Een 1.000 milligram pil van calcium citraat bevat slechts 210 milligram elementair calcium .
Oplosbaarheid
Calcium citraat /malaat heeft een unieke veelzijdigheid dat het oplosbaar maakt direct worden gebruikt in voedsel en dranken . De meeste calcium verrijkte sappen en voedsel gebruiken calciumcitraat /malaat . Die veelzijdigheid maakt het gemakkelijk toegankelijk is in de voeding vormen , het verminderen van de kosten van de suppletie .
Vitaminen zijn nodig om energie-niveau van het lichaam te reguleren en een gezonde huid ,
Gewichtsverlies diëten en de druk van het proberen om gewoonten te veranderen en worden ge
Wat is een goede vitamine te nemen om gezond cholesterolgehalte
? Behoud van een gezond cholesterolgehalte is van cruciaal belang , zoals een hoog cholest
Hoe om epilepsie met vitamine therapie behandelen
Dokters beginnen de voordelen die vitaminen voor patiënten te herkennen. Vitamine therapie
Supplementen te nemen om zich te ontdoen van donkere kringen onder je ogen
Vitaminen om te stoppen haargroei
USDA Nutritional Informatie voor Vitamine K
Met behulp van Food- Based Vitaminen te verwijderen zwarte vlekken op de huid
Vitaminen voor chronische constipatie
Wat is het risico - batenanalyse van het nemen van vitaminen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win