Eet een verscheidenheid van bladgroenten . Boerenkool geven je ongeveer 150 mcg vitamine K per kopje ; gehakte spinazie levert 120 mcg ; Kale heeft 547 mcg ; en 1 kop sla heeft 118 mcg . kopen van 2
Consumeer yoghurt en hebben gekweekt melk , die beide helpen de darmen produceren vitamine K2 .
3
Have broccoli als bijgerecht in uw maaltijden , of ze op te nemen in uw stoofschotels . Een kopje gekookte broccoli heeft 420 mcg vitamine K.
4
Zet mayonaise op uw broodjes. Mayonaise heeft 11,9 mcg vitamine K per eetlepel .
Cook
5 met olijfolie of koolzaadolie om uw vitamine K inname te verhogen . Olijfolie heeft 6,6 mcg vitamine K per eetlepel , en Canola olie heeft 19,7 mcg . Sojaolie heeft de meest vitamine K bij 26,1 mcg .
Vitamine B17 is ook bekend onder de namen Laetrile en amygladin . vitamine B17 is niet ech
Wat zijn de gevaren van kaliumchloraat
? Kaliumchloraat is een chemische verbinding die wordt gebruikt in een verscheidenheid van
Symptomen van vitamine D tekort
Vitamine D is een belangrijke vetoplosbare voedingsstof die het lichaam nodig voor de ontw
Welke ingrediënten zijn in vitamine D3
? Vitamine D is een term die verwijst naar verschillende vormen van hetzelfde vitamine. Tw
Levensmiddelen die veel vitamine B
Hoe te combineren Foods te vitaminegebrek Vermijd
Schadelijke effecten van vitamine D
Hoe maak je een Vodka Hangover Cure
Meest bekende en betrouwbare Omega - 3 Bedrijven
Wat zijn de oorzaken van Bloeden Van Multivitamine
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win