Deze vitamine speelt ook een rol met betrekking tot het immuunsysteem. Vitamine E produceert een ander eiwit , interleukine - 2 , die vecht en doodt bacteriën en virussen in je lichaam .
B vitamines
Deze vitamines is bekend dat het lichaam te voorzien van meer energie en stimuleren het immuunsysteem . Volgens de National Institutes of Health , is vitamine B6 witte bloedcellen verhoogd bij vrouwen met een orale dosering van 2,1 mg per dag .
Zink
Zink is een andere manier kunt u uw immuunsysteem te stimuleren . Zink helpt eigenlijk lager verkoudheid en griep symptomen bij inname binnen 24 uur na de eerste symptomen . Zink heeft zijn eigen rol in het immuunsysteem , samen met de eiwitsynthese volgens de National Institutes of Health .
Omega - 6 vetzuren zijn een van de twee groepen essentiële vetzuren die het lichaam nodig
Calcium , het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam , is het cruciaal om vee
Voordelen van het nemen van vitamine D
Zoals de meesten van ons weten , vitaminen en mineralen zijn een belangrijk onderdeel van
Lijst van voedingsmiddelen die bevatten vitaminen
Veel mensen geloven dat het nemen van vitamine supplementen is voldoende voor het krijgen
Hoe te combineren Foods te vitaminegebrek Vermijd
De beste bronnen van Voorgevormde vitamine A
Bijwerkingen van Kurkuma Supplementen
Goede bronnen van zink in Food
Wat zijn de voordelen van Ribose
Wat zijn de oorzaken van vitamine D-tekort
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine D
Voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan vitamine E & Kalium
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win