Gezondheid en ziekte gezondheid logo
vitaminen

Vitaminen aan Help Acne

poriën van de huid te creëren zweet te helpen afkoelen van het lichaam en oververhitting te voorkomen. Meestal verdampt het zweet . Echter, wanneer het komt te zitten in de poriën met olie , gedroogd huidcellen of vuil , acne vormen . Het voorval kan een teken zijn dat de voedingsbehoeften van het lichaam niet worden gehaald zijn. Om de teint te wissen , zorg ervoor dat acne bestrijden vitaminen worden opgenomen in uw dieet . Vitamine A

Niet genoeg vitamine A in het lichaam daadwerkelijk kan acne veroorzaken . Vitamine A carotenoïden versterkt beschermende laag van de huid , het voorkomen van acne vorming door het verlagen van de talgproductie . Direct gebruikt worden op de huid als een plaatselijke behandeling , vitamine A maakt een merkbaar verschil in acne te verminderen. Retin-A is een populair recept acne medicatie gemaakt van vitamine A.
Vitamine E

Vitamine A moet werken in combinatie met de vetten in vitamine E voor het aan het werk . Vitamine E verbetert weefsel genezing en herstel als een antioxidant . Het nemen van 400 IE per dag bestrijdt acne.
Vitamine B3

Vitamine B3 , ook wel bekend als niacinamide , bevordert een gezonde huid door het verbeteren van de circulatie . Het helpt ook de stofwisseling van koolhydraten , eiwitten en vet . Een tekort aan B3 zal leiden tot acne .
Vitamine B5

Vitamine B5 of pantotheenzuur , vermindert stress . Stress is een bekende acne trekker . Vitamine B5 is ook nodig voor de goede werking van de bijnieren , die de controle vitale functies helpt zoals hoe het lichaam voedsel verwerkt .
Vitamine B2

Een symptoom van riboflavine of vitamine B2 -deficiëntie is acne . Inname van 100 mg vitamine B2 per dag wordt aanbevolen voor de bestrijding van acne problemen .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win