Wat is Vitamin C Powder

? Een van de meest gebruikte vitamine supplementen vitamine C. Veel mensen liever vitamine C poeder of kristallen , in plaats van tabletten en capsules . Hoewel scheurbuik , een tekort aan vitamine C ziekte , niet gebruikelijk is, mensen nemen vitamine C poeder voor vele andere voordelen voor de gezondheid die worden geassocieerd met het. Kenmerken

Volgens " recept voor Nutritional Healing , " omdat het lichaam vitamine C niet kunnen maken , moet een persoon dit belangrijke voedingsstof te krijgen uit de voeding of supplementen . Veel mensen kiezen voor een aanvulling , omdat diëten vaak ontbreken in deze vitamine . Tekenen van vitamine C tekort zijn trage wondgenezing , vermoeidheid , frequente infecties en bloedend tandvlees .
Soorten

Een veel voorkomende vorm van vitamine C poeder is ascorbinezuur , die is een fijn wit poeder dat een zure smaak heeft en gemakkelijk mengt in water of sap. Volgens The Vitamine C Foundation , dr. Robert Cathcart , de belangrijke deskundige van vitamine C in de wereld , welke bij verwijzing naar ascorbinezuur dat " twee keer zoveel van een andere vorm van de vitamine moet therapeutische resultaten bij oraal . " Een ander type is gebufferd vitamine C poeder, dat mineralen heeft toegevoegd aan het poeder zachter te maken op het spijsverteringsstelsel . Ook zijn sommige vitamine C poeder bestempeld als voedsel gebaseerd .
Belang

Hoewel vitamine C is verkrijgbaar in tabletten en capsules , veel mensen de voorkeur aan te nemen deze voedingsstof in poedervorm . Het poeder kan beter worden geabsorbeerd , vooral voor mensen die vulstoffen en additieven die vaak aanwezig in tabletten en capsules niet kunnen tolereren en poeder krijgt in het systeem veel sneller dan tabletten of capsules . Kinderen, vooral allerkleinsten , kan poeder nemen wanneer ze zijn nog niet in staat om capsules of tabletten in te nemen . Vitamine C poeder is vaak minder duur dan tabletten of capsules . Hoewel capsules en tabletten vulstoffen en hulpstoffen bevatten vaak , vitamine C poeder doet meestal niet .
Gezondheidsvoordelen

Vitamine C is een belangrijke antioxidant . Volgens " Gezonde Healing ," het versterkt het immuunsysteem , beschermt tegen vrije radicalen , helpt te beschermen tegen infecties, helpt de bijnieren , is nuttig bij het verlichten van hart-en vaatziekten en vermindert allergische symptomen . Het helpt ook het lichaam omgaan met vervuiling , zware metalen toxiciteit en veroudering. Het zorgt ervoor dat tandvlees gezond en helpt wonden en brandwonden te genezen . Het is een belangrijk onderdeel in ontgifting programma's , en het lichaam meer vitamine C tijdens stressvolle tijden .
Overwegingen

Vitamine C poeder kan worden geroerd tot sap of water , vervolgens ingeslikt . Volgens " recept voor Nutritional Healing , " is het best te verdelen dosering van vitamine C gedurende de dag , misschien twee keer per dag , in plaats van het nemen van het slechts een keer per dag . Dit geeft de beste effecten . Doseringen die een mens nodig heeft is afhankelijk van vele factoren, waaronder de algehele gezondheid en leeftijd . Hoewel het meest gebruikelijk voor mensen om vitamine C poeder oraal te nemen , mensen soms gebruiken op andere manieren, zoals in Neusspoelingen . De prijzen voor vitamine C poeder de neiging om redelijk te zijn , en bronnen omvatten gezondheids- winkels en online retailers .