Rutine kan nuttig zijn voor ijzerchelatie , aambeien , hoge bloeddruk en spataderen . Het verbetert ook de opname van vitamine C , toonbanken vrije radicalen die leiden tot veroudering en kan de bloedsomloop te verbeteren .
Expert Insight
Een studie uitgevoerd door dr. Chin - Lin Hsu en gepubliceerd in het Journal of Agricultural and Food Chemicals, bleek het gebruik van rutine , gecombineerd met o- coumarinezuur ( OCA ) - andere fenolverbinding - verminderde gewichtstoename en obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen in een groep ratten gevoed een hoog - vet dieet .
Effecten
Volgens de Voedingssupplementen Health Guide , een typische dosis van rutine is 200 tot 600 milligram per dag , maar u kunt nemen tot 500 mg tweemaal daags . Bijwerkingen zijn zeldzaam, maar onder meer duizeligheid , hartkloppingen , diarree , vermoeidheid en spierstijfheid . Zwelling , ademhalingsproblemen en huiduitslag kan een allergische reactie geven .
Welk type van Phenolic Is Rutine
? Rutine , ook wel bekend als vitamine P1 , is een natuurlijk voorkomende bioflavonoïden a
Vitaminen voor een beter geheugen
Onderzoekers aan de Harvard Medical School rapport dat het nemen van bepaalde vitaminen vo
Lijst van vitamines die Refrigeration nodig
Meeste vitamine producten behouden hun integriteit en versheid als goed bewaard afgesloten
Gezondheid voordelen van vitamine B50
Vitamine B50 is een B - complex supplement bestaande uit 50 mg ( of mcg , afhankelijk van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win