Welke vitamines doet een Apple Have

? Appels zitten boordevol essentiële vitaminen die het lichaam nodig heeft om gezond en fit te blijven . Deze vitale elementen helpen om ervoor te zorgen duurzame welzijn , en wanneer geconsumeerd via de voeding bevorderen van een meer natuurlijk alternatief voor supplementen . Vitamine C

Vitamine C is een krachtige antioxidant die werkt tegen de verkoudheid en ziekten . Het is ook noodzakelijk voor de vorming van collageen , die werkt om beschadigde weefsels , botten en organen te herstellen .
Vitamine B - 6

Vitamine B - 6 helpt controle van de centrale zenuwstelsel en bevordert een gezonde hersenfunctie . Het is ook van vitaal belang in het helpen van hoofdpijn en spierkrampen te verminderen , evenals het verlagen van cholesterol en het verbeteren van visie .
Vitamine E

Vitamine E is een krachtige antioxidant die beschermt het lichaam tegen schade door vrije radicalen en toxines . Het verlaagt ook de bloeddruk en bevordert een gezonde huid en haar , terwijl het vertragen van het verouderingsproces van cellen.
Pantotheenzuur

Pantotheenzuur werkt om stress te verminderen in het lichaam van medeplichtigheid in het hormonale proces van de bijnieren . Het werkt ook als een krachtige detoxifier van chemicaliën , en om infecties te bestrijden .
Niacine

Niacine werkt om de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen . Het reguleert de bloedsuikerspiegel en helpt bij hoofdpijn en psychische aandoeningen, zoals depressie te voorkomen .
Vitamine A

Vitamine A beschermt het lichaam tegen vrije radicalen als een antioxidant , helpen bepaalde kankers . Het werkt ook om het lichaam te beschermen tegen gewone verkoudheid en de griep , terwijl het vertragen van het verouderingsproces van de cellen en het verhogen van het uiterlijk van de huid en het haar .
Foliumzuur

Foliumzuur is nodig voor energieproductie en de juiste vorming van rode bloedcellen , die zuurstof door het lichaam . Het bevordert ook gezond haar en huid en versterkt het immuunsysteem van medeplichtigheid in de vorming van witte bloedcellen.