meeste eiwitten --- waaronder varkensvlees, rundvlees , lamsvlees , kalkoen , schelpdieren en vinnen vis --- bevatten hoge zuurgraad dat zuurder als gevolg van voorbereiding in oliën geworden , sauzen , boter en beslag die verzadigde vetten en eieren.
Zuivel
zuivelproducten zoals eieren , yoghurt , melk, kaas en ijs zijn zure voedingsmiddelen die vaak worden opgenomen in gebakken goederen , smoothies , romige soepen , instant maaltijden , snacks , chocolade en koffie --- en worden veel gebruikt in de Italiaanse keuken , Mexicaanse voorgerechten en Franse keuken.
granen en noten
Brood en pasta , pinda's, cashewnoten , pistachenoten , honing en voedingsmiddelen die kunstmatige zoetstoffen bevatten en kruiden zijn hoog in zuurgehalte .
zuren en basische Fruit
Zure vruchten zoals aardbeien , bosbessen , frambozen , appels, sinaasappels en bananen kan worden gecompenseerd door de consumptie van alkalische vruchten zoals limoen, watermeloen , avocado , grapefruit en tomaat.
Balance zuur voedsel met groenten
Groenten zijn alkalische voedingsmiddelen , in aanvulling op de meeste zaden en granen , vlas en olijfolie , groentebouillon , water en specerijen zoals hummus en tahin . De combinatie van alkalische voedingsmiddelen met zure voedingsmiddelen saldi voedingsinname voor een gezonde pH .
Ik heb een lijst van zetmeelrijke voedingsmiddelen
Drie macronutriënten nodig zijn voor een optimale gezondheid : koolhydraten (of koolhydrat
Voordelen van Plant sterolen en stanolen
Plant sterolen en stanolen , ook wel bekend als fytosterolen en fytostanolen , zijn choles
Obesitas is een probleem in de Verenigde Staten en veel mensen proberen op te treden tegen
? LDL staat voor low - density lipoprotein cholesterol. Lipoproteïnen transport cholestero
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win