Wanneer voedsel wordt afgebroken door het lichaam , een mineraal residu blijft en wordt in afval verplaatst . Dit residu wordt aangeduid als " as " en voedingsmiddelen zijn geclassificeerd als "alkaline ", " zuur " of " neutraal " op basis van de pH van de as achterblijven.
Groenten
De meeste groenten zijn rijk producenten van alkalische as, vooral bieten en paardenbloem greens, snijbiet en gebakken aardappelen , evenals kool, bloemkool , selderij , wortelen , rapen en kalebassen .
fruit
Citrusvruchten zijn de meest opmerkelijke producenten van alkalische as, maar veel andere vruchten zijn ook alkalisch , zoals appels , rozijnen , bananen, ananas , nectarines , data en bramen .
kruiden en andere voedingsmiddelen
De meeste kruiden en specerijen zijn alkalisch , zoals kaneel , kerrie , mosterd , gember en chili peper , evenals alle kruiden . Water , verse sappen , amandelen , kastanjes en tofu zijn ook alkalisch.
Functie
Een gezonde lichamelijke pH kan worden verkregen door middel van een dieet rijk aan voedingsmiddelen met een hoge alkaline inhoud in tegenstelling tot een dieet met een hoog zuurgehalte .
Voordelen
sterk alkalisch dieet kan voorkomen diverse degeneratieve en auto- immuunziekten , zoals acidose of zure reflux ziekte, die kan worden veroorzaakt door een overvloed aan voedingsmiddelen met een zure pH .
Het verschil tussen oplosbare en onoplosbare vezels
voedingsvezels is in de eetbare delen van planten celwanden die tegen spijsvertering . Omd
Welke groenten zijn voor Stamina
? Iedereen moet een goede voeding om uithoudingsvermogen te behouden gedurende een drukke
Natuurlijke remedie te stoppen met roken
Veel rokers beginnen vóór de leeftijd van 21 en vinden zichzelf verslaafd in de volwassenh
Hoe maak je een Seckel Peer Identificeer
De perenfruit komt in maar liefst 3.000 variëteiten . Elke kamer heeft een opvallende groo
De Preventie van versnijdingsmiddelen in Food
Low - Natrium , eiwitarme dieet
Zorgen Dietary Supplement Alternative
Hoe om gewicht te winnen in drie maanden
Hoe kan ik Gewichtstoename op een veganistisch dieet
Hoe een kind immuunsysteem te versterken
Is Biologische palmolie goed voor je
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win