Van alle voedingsbronnen van molybdeen , varkensvlees, lamsvlees en rundvlees levers hebben de grootste concentraties. Andere dierlijke producten zijn over het algemeen laag in molybdeen
eieren , granen , groenten, fruit en andere voedingsbronnen
Peulvruchten --- waaronder bonen, linzen en erwten . - - zijn rijke bronnen van molybdeen in de voeding .
Goede bronnen van molybdeen zijn onder andere eieren , granen , zonnebloempitten en noten .
groenten en veel groenten niet in de peulvruchten familie , zijn echter over het algemeen laag molybdeen .
Plant molybdeengehalte varieert echter , omdat het afhankelijk is van het molybdeengehalte van de bodem waarin de planten werden gekweekt en andere omgevingsfactoren .
supplementen
voedingssupplementen bevatten in het algemeen molybdeen in de vorm van natriummolybdaat of ammoniummolybdaat . Het is niet bekend of molybdeen van een multivitamine - multimineral pil met succes kan vervangen een gebrek aan molybdeen van de geconsumeerde voedingsmiddelen .
Voedingstekort
Molybdeen voedingstekorten optreden in regio's waar de bodem weinig molybdeen . Ook zonder molybdeen , planten zetten nitraten aan kankerverwekkende nitrosamines in plaats van aan aminozuren . Dit kan bijdragen aan de zeer hoge incidentie van slokdarm- en maagkanker waargenomen bij sommige van deze regio's .
Dieet Excess
Excess
dieet molybdeen kan leiden tot koperdeficiëntie grazen dieren , zoals koeien , geiten , schapen en herten . Overtollige molybdeen in het menselijke dieet lijkt geen belangrijke kwesties presenteren .
Industrieel Gebruik Bronnen
voor industriële doeleinden , molybdeen wordt meestal gewonnen uit molybdenietconcentraat . Molybdeen is ook een bijproduct van koper en wolfraam mijnbouw .
Volkoren voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen gemaakt met onbewerkte granen . Elk graanp
Taquitos zijn een smaakvolle Mexicaanse snack of maaltijd , afhankelijk van hoeveel van de
High - calorie diëten zijn aanbevolen als je probeert om bulk door het opbouwen van spierm
Lijst van voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheden ijzer
Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet zal de vitaminen en mineralen die je nodig heb
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win