Gezondheid en ziekte gezondheid logo
voeding

Chia Seed Eigenschappen

Om een lichaam dat in staat is om te vechten tegen infecties en zichzelf te genezen snel wanneer aangevallen door bacteriën te bouwen , is het noodzakelijk door een gezond dieet te leven . Chia zaden zijn verpakt met nutritionele voordelen . Componenten

Chia zaden vezels , antioxidanten , eiwitten , vitaminen , mineralen , omega - 3 , calcium en omega - 6 . Chia zaden kunnen direct worden gegeten of gemengd met andere voedingsmiddelen , zoals salade of ontbijtgranen .
Chia Seed Gel

plaatsen Chia zaden in het water hen in staat om het water te absorberen , waarbij in ongeveer negen keer hun eigen volume aan water . De Chia zaden vormen een gel die helpt het lichaam gehydrateerd te blijven en helpt een persoon spijsverteringskanaal . De oplosbare vezel die is inbegrepen in de gel werkt als een barrière tussen koolhydraten en je lichaam , het vrijgeven van koolhydraten langzaam .
Voordelen

Atleten nemen Chia Seeds voor extra energie en uithoudingsvermogen . Ze helpen ook met voedsel onbedwingbare trek , omdat ze absorberen veel water en laat koolhydraten energie langzaam in de bloedbaan van een persoon.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win