De voordelen van Sweet Corn

suikermaïs is een populair bijgerecht bij een stevige maaltijd . De maïs kan gemakkelijk worden gekweekt , maar kan ook worden gekocht in supermarkten en op boerenmarkten . Er zijn meerdere voordelen aan het gebruik , en het eten, zoete maïs. Kosten

suikermaïs is relatief goedkoop . Prijzen variëren afhankelijk van de aankoop ter plaatse . Boerenmarkten knip de middelste man , waardoor het de goedkopere manier om maïs te kopen . In het algemeen , de prijzen variëren van $ 1,50-3,50 voor 11:50 korenaren.
Gemak bij de bereiding

suikermaïs is gemakkelijk te bereiden . Suikermaïs wordt gekookt om de pitten te koken en verbeteren van de smaak van de maïs.
Soorten Voorbereiding

suikermaïs kan worden gegeten direct af van de kolf , maar kan ook uit de maïskolf worden gesneden . Suikermaïs kan gebruikt worden in soepen , salades en salsa's .
Voedingswaarde

Volgens de USDA , een kleine korenaar heeft minder dan 100 calorieën . Suikermaïs is een laag vet voedsel (slechts 1 g per oor) , terwijl 10 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels .
Vitaminen en mineralen

Sweet maïs is een goede bron van thiamine ( 13 % dagelijkse waarde ) , foliumzuur ( 10 % ) , vitamine C (9 % ) en fosfor (9 % ) .