Voedzaam zuivelsnack voedingsmiddelen zijn die laag zijn in vet, suiker en natrium . Enkele voorbeelden van gezonde zuivelproducten bevatten eiwitten , magere melk , halfvolle kaas en yoghurt .
Voedzame vruchten en verkopen Fruit
Dit is een gemakkelijke , omdat alle groenten en groenten bieden voeding voor het lichaam en zijn dus voedzame snacks .
voedzaam Meats
voedzaam basis van vlees snacks zijn die laag zijn in vet en natrium. Bepaalde soorten vlees zijn voedzaam omdat ze eiwitten voor het lichaam en en bevatten weinig vet . Kip, kalkoen en vis zijn voorbeelden van voedzame vlees .
Voedzaam Fats
Er zijn bepaalde vetten die de definitie van een voedzame snack eten en bepaalde vetten die niet passen . Voedingsmiddelen rijk aan enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten worden beschouwd als het hart gezond , omdat ze kunnen helpen verlagen van uw risico op hart -en vaatziekten , terwijl voedingsmiddelen met een hoog in transvetten en verzadigde vetten zijn niet voedzaam omdat ze verhogen het risico op hart-en vaatziekten .
voedzaam Grains
Volle granen zijn de meest voedzame soort van snack eten dus altijd zeker naar " volkoren " en " volkoren " food producten te kiezen .
Als u last heeft van een schijnbaar allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen , maa
Hoe maak je een lactose-intolerantie dieet te krijgen
De juiste lactose-intolerantie voeding is belangrijk voor degenen die die niet kunnen vert
Hoe te Waterberging verminderen in het Lichaam
Waterberging kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van dingen, van zwangerschap
Corrigeren magnesiumtekort met een dieet
Magnesium ( Mg. ) is een sporenelement nodig zijn voor gezonde spierfunctie , eiwitten en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win