De tegenpolen van zure voedingsmiddelen zijn alkalische voedingsmiddelen . Voedsel bestempeld als zure stimuleren de productie van maagzuur , wat kan leiden tot brandend maagzuur en gas. Gemeenschappelijke zure voedingsmiddelen zijn chocolade en gebakken voedsel , terwijl kruidenthee en groenten zoals komkommer zijn alkalisch .
Misvattingen
Mensen denken vaak dat melk zure reflux zal helpen, maar melk kan eigenlijk de maag stimuleren om zuren overproductie . Een andere gemeenschappelijke overtuiging is dat citrusvruchten kan verhogen maagzuur , maar citrusvruchten zijn eigenlijk beschouwd als alkalische voedingsmiddelen .
Non - dieet overwegingen
Hoewel dieet is een belangrijke vermindering zuur en gas is niet de gehele oplossing . Een groot portiegrootte kan bijdragen tot zure reflux zo kan het eten van te snel. Een andere effectieve manier om te voorkomen brandend maagzuur is om je hoofd te houden verhoogd tijdens de slaap .
Hoe te testen Jouw Iron Level at Home
IJzer is een mineraal gevonden in het bloed en is essentieel voor het menselijk leven en d
Diëten algemeen bestaan om u te helpen gewicht te verliezen , maar net zo belangrijk, so
De definitie van Cafeïnehoudende
Velen van ons drinken koffie , thee , frisdrank of energiedrankjes elke dag. We kennen dez
Waarom is een granaatappel gezond voor u
? Granaatappels zijn razend populair geworden bij mensen die hun gezondheid te verbeteren
Hoe kan ik Stock een Gluten & Tarwe Gratis Pantry
Lijst van vegetarisch voedsel met ijzer
Gebruik van Conserveermiddelen
Hoe te Pill Markeringen identificeren
Hoe om te controleren triglyceridengehalte & MCT Olie
Over chronische hoofdpijn & Nekpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win