Elk bedrijf en restaurant heeft zijn eigen versie van loempia's, en voeding varieert sterk van product tot product . Deze gids richt zich op de voeding van varkens eieren rollen die kunnen worden thuis gemaakt . Een portie is een 85 - gram loempia .
Calorieën
Een loempia heeft ongeveer 190 calorieën . Het grootste deel van de calorieën uit koolhydraten en vetten .
Vet
Een loempia heeft ongeveer 6 gram vet . Van die 6 gram , 4 zijn enkelvoudig of meervoudig onverzadigde vetten . Een loempia bevat ook 1890 milligram omega - 6 vetzuren, die de American Heart Association zegt zijn essentieel voor hart- en hersenfunctie .
Eiwitten
Een loempia heeft 8 gram eiwit . Dit is 17 procent van je dagelijkse waarde van eiwit .
Vitaminen en voedingsstoffen
Een loempia is een goede bron van vitamine K ( 24 procent van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid ) , thiamine ( 14 procent ) en niacine ( 10 procent ) . Het is ook een goede bron van mangaan ( 14 procent ) en selenium ( 28 procent ) . Een loempia is hoog in natrium , die 19 procent van de RDA.
Lijst van voedingsmiddelen met Sulfieten
Sulfieten zijn zwavelhoudende chemische verbindingen die soms nature in voedingsmiddelen ,
Vloeistoffen die bevatten suiker
Aangezien de consumptie van te veel suiker is aangetoond dat een verscheidenheid van negat
Op een gegeven moment , karnemelk was slechts de stof die overbleef na het maken van boter
Het gemiddelde verbruik van water voor een Human
Soms is het moeilijk om de beslissing om het milieu te helpen , vooral wanneer het is zo m
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win