Groene Bananen Voordelen van de gezondheid

De banaan is de vrucht van een boom -size kruid dat meer dan 10 meter hoog groeit . De vrucht groeit in grote trossen tot 14 bananen die kan wegen 100 pond. Groene bananen zijn onrijpe vrucht die een aantal voordelen bieden . Darmgezondheid

Groene bananen bevatten verbindingen genaamd korte keten vetzuren ( SCFAs ) , die de cel weefsel bekleding van de dunne darm te voeden , drastisch verbeteren van de capaciteit van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen .

colon Cancer Prevention

Volgens de National Institutes of Health ( NIH ) , SCFAs hebben ook een beschermende rol in het voorkomen van kanker van de dikke darm .

Childhood shigellose

Volgens een rapport in de Pediatric Infectious Disease Journal , rijpe groene bananen zijn effectief in het verminderen van de klinische ernst van een diarree genoemd kindertijd shigellosis .
diabetici Dieet

Groene bananen bieden diabetici een high-energy , low-calorie bron van koolhydraten, die de glycemische eisen aanbevolen voor hun voeding voldoet .
Weight Loss

Groene bananen helpen om de stofwisseling , verhogen van de capaciteit van het lichaam om vet te verbranden , wat gunstig is voor mensen met overgewicht . Ze zijn ook een high-energy voedsel dat is gunstig voor de atleten .