Leer om voedsel te eten dat zijn rijk aan l- lysine . L - lysine is een aminozuur dat helpt bij het herpesvirus beteugelen . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan L - lysine omvatten : vlees , kaas , kip , eieren , zuivelproducten , aardappelen , vis , yoghurt en sojabonen . Doe een onderzoek naar meer informatie over de l - lysine - rijk voedsel te vinden als je veganist bent ; l - lysine wordt gevonden in vele dierlijke producten , en u kan nodig zijn meer creatief te zijn als je geen dierlijke producten te consumeren . kopen van 2
Vermijd voedsel hoog in het aminozuur arginine . Vreemd genoeg , veel high - arginine voedingsmiddelen zijn zeer gezond , zoals bruine rijst , de meeste noten , havermout , kokos , tarwe , rozijnen , en meer . Deze voedingsmiddelen , helaas , hebben een hoog niveau van arginine en een laag niveau van l - lysine , waardoor ze helpen het herpes virus tijdens uitbraken .
3
Take l - lysine supplementen tijdens uitbraken, of zelfs als een preventief middel . Inname van L- lysine regelmatig gedurende de dag constant , zelfs wanneer u niet te maken met een uitbraak , kan helpen om toekomstige uitbraken te voorkomen of verminderen van de ernst van de uitbraken doen doorbreken .
4
Kijk naar de verhouding l - lysine arginine in levensmiddelen . Wilt u een voeding die een spoor van arginine heeft , maar is hoog in l - lysine eten, moet het voedsel fijn
5
Eet meer broccoli of broccoli spruiten . Vroeg onderzoek toont dat broccoli de groei van het herpes virus kunnen remmen . Dus je moeder had gelijk - eet je groenten , maar vooral je broccoli
!
Dieet Plan voor Marathon Runners
Als u zich op om een marathon te lopen , kan je al weten dat voeding een evenwichtige runn
Is de Sockeye Zalm een veilige vis te eten
De rode zalm is ook bekend als de rode zalm vanwege zijn unieke helderrode en groene kop .
Over voedingsmiddelen met een hoog vitamine E & B
Vitaminen zijn een essentieel onderdeel van het dieet van een mens. Er zijn 13 belangrijke
Stevia rebaudiana , een kruid in de chrysant familie , groeit in het wild in delen van Par
Hoe te Leptine weerstand te overwinnen
Eten Fruit & Yogurt Na Workouts
Lijst van Glutenvrij Koolhydraten
Wat is een normale calorie-inname
Hoe bouw je uithoudingsvermogen voor Singing
Gevolgen van de Amerikaanse Diets
De impact van de Suiker over kinderen
Gezondheid Verschillen tussen Raw Sugar Cane & Geraffineerde witte suiker
Voedingsmiddelen die Stimuleren Leptine reactie in het lichaam
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win