Hoe Curb verlangen naar suiker

verlangen naar suiker kan het resultaat van talrijke biologische factoren , van PMS tot hypoglykemie . Echter, hoeft u niet te laten die hunkeren regel je leven . Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om het verlangen naar suiker direct te beteugelen, en andere dingen die je kunt doen om te voorkomen dat ze terugkeren. Neem terug de controle over je leven en laat je niet verlangen naar suiker dicteren uw eetgewoonten . Wat je nodig hebt
Zeezout
Fruit
vitamine B -complex
L - glutamine
Gedroogde paardebloem wortel
Toon meer instructies
1

Combineer ¼ tl. zeezout in een 8 - ounce glas warm water . Drink de hele glas om direct te beteugelen verlangen naar suiker . Zodra het zout - water weg is , dus moet je verlangen naar suiker .

Eet Pagina 2 fruit voor een maaltijd om het verlangen naar suiker te stoppen in hun sporen . Vervang een volledige maaltijd met niets anders dan fruit en uw verlangens zal worden gegaan , uw bloedsuiker gestabiliseerd , en zal er minder risico van de suiker verlangen terug te keren voor de volgende maaltijd.
3

Take aanvullingen op het verlangen naar suiker te controleren . Neem 25-100 milligram van een vitamine B -complex per om u te helpen consequent hunkeren overwinnen . Neem 500 mg L - glutamine tussen de maaltijden te verlangen naar suiker te beteugelen .
4

Oefening om het verlangen naar suiker te stoppen . Slechts 10 minuten per dag wordt verondersteld om te helpen met onbedwingbare trek , maar het meest effectief zal zijn indien uitgevoerd , terwijl met een suiker verlangen . Ga voor een power- wandelen of joggen , en als je beweegt je onbedwingbare trek verdwijnen .
5

Drink een bittere thee te verlangen naar suiker te controleren . Kook een kopje water en giet een eetlepel gedroogde paardebloem wortel . Steile het mengsel gedurende 10-15 minuten en dan stam. Drink onmiddellijk verlangen naar suiker direct te beteugelen . De thee zal bitter zijn, maar niet zoeten of uw onbedwingbare trek zal terugkeren .