lezen over de voeding etiketten van alle ingrediënten die je zal gebruiken in uw pasta gerechten, zoals pasta , kaas , sauzen , oliën en kruiden . Zorg ervoor dat de calorieën te berekenen op basis van de porties . Bijvoorbeeld, als een pakket dient drie en elke portie grootte calorie bedrag is 250 , het totaal aantal calorieën wordt 750 als je het hele pakket in uw dienende plaat aten . Kopen van 2
Maak een lijst van alle ingrediënten , zoals specerijen , kruiden en specerijen , en schrijf de totale hoeveelheid calorieën naast elk ingrediënt . Voor specerijen , kruiden en specerijen , moet u wellicht een online calorie calculator gebruiken , als NutritionData.com , om de calorie waarden van ongelabelde specerijen en kruiden te vinden.
Voeg 3 al de calorie waarden die u in stap 2 hebt geschreven . Als u het splitsen van de pasta gerecht in individuele portie platen , zorg ervoor dat het gerecht gelijkmatig te verspreiden om een nauwkeuriger calorieën tellen ontvangen. Zodra u het totale aantal calorieën voor het gehele pastagerecht hebben opgeteld , dat getal door het aantal mensen die aten , het calorieverbruik bijhouden per portie krijgen .
Effectief Teamwork in Care Instellingen
Care geven voorzieningen vereisen een grote hoeveelheid mensen hard gewerkt om grote zorg
Thuja , ook wel bekend als Oost- witte ceder of geel ceder , is een evergreen in de cypres
Waarom is Fructose slecht voor je
? Fructose is een suiker die van nature in fruit en honing , maar ook in bewerkte voedings
Zorgen Dietary Supplement Alternative
Zorg is de merknaam voor een vloeibaar voedingssupplement dat de voedingsbehoeften van al
Nutritional Voordelen van Almond Milk & Hennep Melk
Foods te vermijden Na NAET behandelingen
Nutritional Prostrate Behandeling
Hoe het verhogen van My Body Weight Met Voedsel
Bacteriële productie van waterstofsulfide
Wat Pompelmoespittenextract is goed voor
Eigenschappen van Grape Seed Oil
Wat Foods & Drankjes aan een kind te voeden 18 Maanden & Up
Wat is het voordeel van het verhogen van uw totale inname van vezels per dag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win