Hoe om gezond te eten bij Lone Star

Gezond eten is een lifestyle keuze dat het niet uitmaakt waar een persoon eet kan worden gevolgd . Lone Star Steakhouse heeft veel keuzes op het menu die gezond zijn . Volg de onderstaande tips voor gezond eten bij Lone Star Steakhouse . Instructies
1

items uit het menu dat in calorieën tellen lager dan anderen kiezen . Voor een aperitiefje , de Chicken Tenders zijn de beste keuze met slechts 378 calorieën per portie . Als het eten van biefstuk , de Vijf-sterren Filet is het beste met 738 calorieën . De gegrilde kip en zalm zijn veel gezonder , met slechts 186 en respectievelijk 240 calorieën . Voor kanten , kies gestoomde groenten met slechts 71 calorieën of Texas Rijst met slechts 80 in plaats van een gebakken aardappel die 663 heeft . Kopen van 2

Eet maaltijden die laag zijn in vet. Alsof proberen om het laag - vet houden , kan het verstandig zijn om steak helemaal overslaan . De gegrilde kip heeft slechts 2,4 gram vet ; de zalm heeft 10,8 , terwijl de gezondste steak heeft meer dan 60 gram vet . Dat is de Vijf-sterren 9 ounce filet weer . Voor kanten , de gestoomde groenten en rijst zijn weer de beste keuze , met 1 en 2 gram vet , terwijl de zoete aardappel heeft 8 en de gebakken aardappel heeft 18 .

Zorg
3 laag - cholesterol keuzes . Als het eten van biefstuk , de Vijf-sterren filet heeft 180 mg cholesterol , en de kip en zalm hebben elk 96 mg . Alle zijden zijn relatief laag in cholesterol .
4

Bestel dingen die zijn laag in natrium. De beste optie voor een zoutarm dieet is de gegrilde kip , met slechts 108 mg natrium . De Vijf-sterren filet heeft 126 mg , gevolgd door de 11 - ounce Delmonico met 176 mg , en de New York Strip met 210 . Bestel blauwe kaas dressing voor de salade die slechts 13 mg heeft . De beste kant is een zoete aardappel met slechts 37 mg natrium .
5

Volg een koolhydraatarm dieet terwijl het eten bij Lone Star . Gelukkig is dit de plek om te eten voor een low- carb dieet . Alle van de steaks , kip en zalm hebben geen koolhydraten helemaal . Vermijd de Franse en de duizend - eiland salade dressings . Ook voorkomen dat de aardappelen die elk meer dan 100 gram koolhydraten .