Hoe om gezond te eten op Noodles and Company

Noodles & Company is een restaurant dat gespecialiseerd is in de maaltijden die door hun individuele klanten met combinaties van noedels , eiwitten , groenten en saus, die Noodles & Company kookt op bestelling . Ze hebben een verscheidenheid aan voeding-verpakte gerechten waaronder de Aziatische , Amerikaanse en mediterrane . Ze serveren ook een aantal gezonde en lekkere salades . Gebruik de volgende stappen om u te helpen gezond te eten in een restaurant Noodles & Company . Instructies
1

Begin met een kleine salade om je maag te vullen met groenten voor het eten van uw entree . De Tossed Groene salade met vetvrije Aziatische dressing is 190 cal , 2g vet en 43g koolhydraten . Of u kunt ervoor kiezen om een komkommer tomaten salade , dat is 120 cal , 0,5 vet en 24g koolhydraten hebben . Kopen van 2

Geniet kom soep met uw salade om er een maaltijd te maken , wat zorgt voor een geweldige lunch of een licht diner . Noodles & Company heeft drie soepen om uit te kiezen en ze zijn allemaal in principe gezond . De twee minst vette van de soepen zijn de geringe omvang Chicken Noodles soep, die is 170 Cal , 7 g vet en 17g koolhydraten en de kleine Thaise Curry soep , dat is 200 calorieën , 8 g vet en 24g koolhydraten .

3

Bestel een gewone salade in plaats als je liever gewoon greens. De Chinese Chop salade met vetvrije Aziatische dressing is de minst vette op 120 calorieën , 5,5 g vet en 18g koolhydraten voor een kleine en 250 calorieën , 11,5 g vet en 36g koolhydraten voor de normale grootte . Indien u liever een Caesar salade , het kost je in vetgehalte . Het heeft 160 calorieën , 12g vet en 14g koolhydraten voor een kleine en 310 calorieën , 26g vet en 28g koolhydraten voor een normaal formaat .
4

Eet een voorgerecht met een salade voor uw maaltijd. De kleine Bangkok Curry bowl is de minst vette van entree gerechten bij 230 calorieën , 5 g vet en 35 g koolhydraten . De Indonesische Peanut Sauteren is ook een goede keuze bij 330 calorieën en 11g vet . Deze kleine porties zijn grote maten voor de kinderen ook.
5

kip of garnalen toevoegen aan voeding en eiwit toe te voegen aan uw soep , salade of voorgerecht . Elke toevoeging van kip heeft 160 calorieën , 6 gram vet en geen koolhydraten , en elke toevoeging van garnalen heeft 60 calorieën , 2 g vet en 1 gram koolhydraten . Voeg extra groenten aan uw maaltijd ook, die veel van voeding draagt ​​bij aan uw maaltijd met zeer weinig calorieën .
6

Bestel een van hun trio's in plaats daarvan . Als je kijkt naar calorieën , Noodles & Company adviseert hun Bangkok Curry Trio met garnalen en gooide Groene salade met vetvrije Aziatische dressing. Deze hele maaltijd heeft 330 calorieën en 15 gram op . Of u kunt kiezen voor de Japanse Pan Noodles Trio met garnalen en gooide Green Side Salade met Fat -Free Dressing Aziatische bij 420 calorieën en 7 g vet .