Hoe te Fluoride -inname te verminderen

Fluoride wordt aangeprezen als de beste manier om gaatjes te voorkomen , samen met regelmatige flossen en poetsen . Terwijl sommige tandartsen beweren dat fluoride helpt om de tanden te versterken en gaatjes te voorkomen , andere tandartsen oneens met de hoeveelheid fluoride die nodig is om so.Many gemeentelijke watersystemen doen in Europa en de VS begon het toevoegen van fluoride aan hun waterzuiveringsinstallaties in de jaren 1950 en 1960 . Terwijl de tandheelkundige gezondheid is verbeterd sinds die tijd gevallen van hypothyreoïdie in gefluorideerd water gebieden zijn omhooggeschoten . Wat is het verband? Fluoride is een bekende schildklier onderdrukt . In de jaren 1940 en 1950 , endocrinologen toegediende hoge doses fluoride aan hypothyreoïdie patiënten , om schildklieren die uit de hand waren druk . Als kleine niveaus van fluoride (typisch 4-5 delen per miljoen ) werden toegevoegd aan de watervoorziening , veel mensen hadden schildklier reacties. Voor actuele hypothyreoïdie patiënten , verminderen fluoride inname kan helpen de schildklier . Leer hoe u fluoride inname te beperken tot jodiumtekort , wat kan leiden tot hypothyreoïdie voorkomen . Wat je
flessenwater
niet- gefluorideerde tandpasta nodig Heb omgekeerde osmose systeem
Toon meer instructies
1

Drink niet- gefluorideerd gebotteld water .

2

Installeer een omgekeerde osmose ( RO ) -systeem in uw huis . Omgekeerde osmose is de enige manier om fluoride uit water te verwijderen ; filtratie systemen zullen niet verwijderen fluoride .

Gebruik 3 niet- gefluorideerde tandpasta . Sommige tandartsen stellen dat fluoride ingenomen is niet noodzakelijk , maar topische fluoride - fluoride in tandpasta en behandelingen - is belangrijk . Toch hebben sommige mensen niet willen elke vorm van fluoride te gebruiken , zodat ze ervoor kiezen om niet- gefluorideerde tandpasta gebruiken .
4

Vermijd de meeste commerciële theesoorten . Groene thee is gezond - maar het kan fluoride resten hebben op de bladeren , en elke kop die je drinkt verhoogt uw fluorideniveaus
5

Stop met het drinken van gebotteld dranken. . Gebotteld sappen , frisdranken en andere dranken kunnen worden gemaakt met gefluorideerd water , en de fluoride vaak niet op het etiket .