Ontdek waarom de persoon is kieskeurig . Misschien is ze niet vaak genoeg worden blootgesteld aan nieuwe voedingsmiddelen. Misschien is er een mondelinge defensief probleem , zoals een lage tolerantie voor touch in en rond de mond , texturen , smaken of temperaturen. Wanneer dit gebeurt , zal gewone voedingsmiddelen lijken vaak slijmerige , zand of extreem zuur, bijvoorbeeld. Meng texturen samen , zoals in een braadpan , en kijk hoe de persoon reageert . Notice kokhalzen of extreme vermijden in situaties waar nieuwe voedingsmiddelen aanwezig zijn en beginnen uitzoeken waar de afkeer vandaan komt . Kopen van 2 Bel het voedsel iets aantrekkelijk in plaats van zijn echte naam .
over en weer bieden dezelfde eten aan een kind alvorens ze het niet leuk vindt . Hernoemen voedsel voor kinderen die gewoon geworden kieskeurige eters . Wanneer een kind bewondert een stripfiguur , veranderen spaghetti en vlees saus naar Superman's spaghetti en vlees saus , bijvoorbeeld. Bovendien , kinderen die zijn blootgesteld aan voedingsmiddelen die andere kinderen eten hebben meer kans om iets nieuws te proberen . Vraag ouders van andere kinderen wat favoriete maaltijden worden geserveerd in het huis .
3 Moedig proeverij met een vertrouwde vorm .
online en in kookboeken Zoek recepten die 2-3 ingrediënten . Kieskeurige volwassenen en kinderen zoals eenvoudig voedsel waar ze de ingrediënten kunnen zien . Ontdek manieren om een gezonde maaltijd verschijnen als iets anders de persoon vindt . Bijvoorbeeld , kan een kind gehecht aan kipnuggets niet als een gepaneerde kipfilet, maar kan het leuk vinden als je de borst gesneden in nugget - vorm stukken , duik in ei en paneermeel en bak ze .
4 Toevoegen een vertrouwde dip aan elke maaltijd .
specerijen Aanbod met de meeste voedingsmiddelen . Een kind dat niet zal eten een broodje vis zou kunnen eten van een vis -stick als ketchup of Tarter saus is op de plaat . Fruit , zoals aardbeien , gaan makkelijker voor sommige mensen wanneer ze bedekt met room of bruine suiker . Groenten zoals wortelen , selderij en broccoli worden verslonden door sommige mensen alleen omdat de ranch - stijl dipsaus is wat de persoon hunkert .
5 Gebruik een blender of keukenmachine om ingrediënten te verhullen .
Pureer voedzaam voedsel en vouw ze in reeds geaccepteerde recepten . Missy Chase Lapine , auteur van "The Sneaky Chef : eenvoudige strategieën voor het verbergen van Healthy Foods in Kids ' Lievelingseten , " zegt dat het pureren van groenten en fruit en vervolgens toe te voegen aan reeds aanvaarde voedingsmiddelen zal de benodigde voedingsstoffen brengen dieet een kieskeurige eter . Meng wortelpuree in macaroni en kaas of bloemkool in quesadillas . De smaak en textuur onopgemerkt en een gezonde maaltijd wordt gemakkelijk gegeten .
Calcium citraat is het calciumzout van citroenzuur . Het is een mineraal dat aanwezig is i
Voeding in Geroosterde Sojabonen
Niet alleen zijn sojabonen ongelooflijk veelzijdig , maar ze zijn voedingswaarde krachtpat
Goede Diëten voor een Teenager
Jongeren hebben behoefte aan een evenwichtige voeding ze de energie die ze nodig hebben vo
Sojamelk , een drank gemaakt van sojabonen , is een gezond alternatief voor melk voor vega
Hoe te Peanut Butter Freshness Data Decode
Organische Groenten vs Conventioneel geteelde groenten
Voeding Informatie voor O'charley's
Belangrijke redenen waarom je moet eten Ontbijt
Wat zijn de Hot Ginger Tea Voordelen
Welke planten hebben zich geconcentreerd kaliumgehalte
Voedingsmiddelen die zijn het hoogst in Eiwit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win