Lees het etiket op verpakte levensmiddelen . Bepaal de porties en aan te passen voor het bedrag dat u eigenlijk aten . Start wegen en meten items om nauwkeurige informatie over voeding te krijgen. Kopen van 2
Vind de voedingswaarde van restaurant voedingsmiddelen op het internet . De meeste restaurants hebben deze informatie beschikbaar op hun website.
3
Bereken de voedingswaarde van zelfgemaakte producten . Noteer de informatie voor elk ingrediënt om de waarde voor het gehele product te bepalen. Gebruik een rekenmachine om dit aantal te delen door het bedrag dat je gegeten hebt .
4
Koop een boek dat voedingswaarde-informatie die u kunt houden als referentie bevat . Deze boeken kunnen variëren van een kleine pocket guide om een uitgebreide lijst .
Hoe om te consumeren meer Omega 3 Foods Than Omega 6
Omega vetzuren staan bekend om hun anti-inflammatoire helende krachten . De meeste mense
Kalium is een mineraal belangrijke elektrische en cellulaire functies in het lichaam . Omd
Voeding voor Kids & Pre - Teens
Voeding is een belangrijke factor in de ontwikkeling van kinderen en pre-teens . Ouders ku
Voeding SpijsverteringsEnzymen
Digestive enzymen spelen een zeer belangrijke rol in de spijsvertering . Wanneer de spijsv
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win