Hoe te bereiden op de zwangerschap

Zwanger zijn is een van de mooiste ervaringen van een vrouw kan hebben , maar het kan ook een van de meest uitdagende is. Het hebben van een baby kan een zegen , ongeacht hoe het is bedacht , maar als je het geluk hebt om in staat om uw zwangerschap te plannen zijn er bepaalde dingen die je for.The onderstaande stappen kunt bereiden zal je helpen voor te bereiden op deze bijzondere tijd in uw leven en , hoewel niemand kan volledig voor te bereiden op alles wat er kan gebeuren , zal dit u een grote voorsprong. Instructies
1

je lichaam voor te bereiden door het eten van gezond voedsel . Dit betekent breken slechte eetgewoonten , zoals het drinken van veel cafeïnehoudende dranken vooral thee, koffie en frisdrank . Beperk uw inname van suiker en kies alleen mager vlees zoals kalkoen en kip . U kunt genieten van vis, maar beperken hoe vaak je het hebben omdat het kwik kan bevatten . Eet veel vers of bevroren fruit en groenten. Vermijd ingeblikt voedsel omdat ze meestal geladen met natrium. Als u te zwaar bent , verliest het gewicht voordat je zwanger . Je kunt geen gewicht verliezen terwijl je zwanger bent , want als je verliest gewicht , je lichaam zich ontdoet van vetten en gifstoffen die de placenta zal oversteken naar uw baby. Kopen van 2

Walk ! Denk aan uw zwangerschap als een marathon moet je trainen voor . Wandelen is een van de beste oefeningen die je kunt doen . Het zal helpen om conditie van uw lichaam en een goede conditie te houden .

Wees
3 realistisch over uw financiën . Als u werkt , beslissen hoe ver in je zwangerschap kun je blijven werken . Vrouwen met fysiek zware beroepen zal waarschijnlijk een verlof eerder in de zwangerschap dan degenen die minder veeleisende banen. Plan vooruit voor het beheren van geld gedurende de tijd dat je uit zijn. Verstrikt te raken met rekeningen of zelfs maar voor hen voordat je zwanger wordt veel druk van je af tijdens de zwangerschap .
4

Bereid uw huis of appartement . Als u nodig hebt om zware , grote schoonmaak te doen, het gedaan te krijgen voordat je zwanger wordt . Plan op waar de baby zal slapen en doen een schilderij of behangen terwijl je de energie en drive om het te doen .
5

Zwanger zijn , en dan is het hebben van een baby te verzorgen , betekent dat sommige van je vrijheid verloren. Als je het gevoel alsof er iets in het bijzonder dat je wilt doen , of te bereiken , zou dat niet geschikt tijdens de zwangerschap zijn, of achteraf , doe het nu . Het krijgen van die dingen uit je systeem zal u helpen om meer volledig concentreren op je zwangerschap .