Kook de melk distel bloem hoofd na ofwel het kopen van een commercieel geteeld mariadistel plant of groeit er zelf een . Na het koken van de bloem hoofd , kan je dan eet het gewoon als je een artisjok zou eten . Kopen van 2
eet de bladeren van de mariadistel plant. Mariadistel plantenbladeren smaak zeer vergelijkbaar met spinazie en kan worden gemengd met andere slablaadjes om een salade te maken.
3
Maal de mariadistel zaden. Gebruik de gemalen zaden om thee te maken . Gewoon meng de gewenste hoeveelheid in een kop kokend water en drink zoals je zou elke andere thee .
4
Neem een mariadistel supplement. Mariadistel supplementen zijn te vinden bij uw plaatselijke drogist . Volg de dosering instructies op de achterkant van de fles om uw veiligheid te waarborgen en overdosering te voorkomen . Het beste is om mariadistel supplementen te consumeren met een glas water om te helpen bij een goede absorptie .
De voedingswaarde van Sweet Corn
suikermaïs is een nietje voor veel aan de eettafel . Het is een goedkoop en vullend bijger
Lever Detox Met Fruit & Groenten
Hoewel veel mensen grappen dat jaar van de universiteit drinken impact had op hun lever ,
Voedingswaarde van Sojanootjes
Soja noten zijn eigenlijk sojabonen die zijn geweekt en gebakken . Ze zijn een geweldige t
Hoge Koolhydraten lage glycemische Foods
High koolhydraten voedingsmiddelen met een lage glycemische index hebben minder impact op
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win