Bereid fruit voor het ontbijt of dessert voor de oudere persoon om wat vezels en vitamine C in hun systeem te krijgen. Gebruik een kaasrasp om een appel of peer voor deze persoon raspen . Als de peer overrijp , pureer de peer met een vork in plaats daarvan . Serveer de gepureerde fruit over afgeroomd kwark of yoghurt . Havermout is een voedzaam ontbijt eten . Havermout makkelijker te kauwen te maken , zet een half kopje droge havermout in een blender om het te malen. Kook de grond havermout als je zou regelmatig havermout . Het eindresultaat zal havermout met een romige textuur die niet hoeft te worden gekauwd . Kopen van 2
Maak soep voor een oudere persoon . Soep is een effectieve manier om een verscheidenheid aan vitaminen , mineralen en vezels in het dieet van een senior we . Voeg zachte witte rijst aan de soep , of kleine pasta en voeg gehakte courgette aan de soep voor calcium en vitamine A , en gehakte tomaten , zonder de huid extra vitamine A en vitamine C. Als de persoon die u koken voor wil wortelen , zet sommigen in de soep door raspen een wortel met een kaasrasp . U kunt ook aardappelen zet in de soep voor kalium .
3
Grind kalkoen, kip , varkensvlees of rundvlees , zodat de oudere persoon het dragen van prothesen comfortabel kunt eten deze eiwitrijk voedsel met een minimum bedrag van kauwen . Als de senior heeft geen echte of kunsttanden , geef hem vlees uit een pot die is gemaakt voor baby's. Maak aardappelpuree en meng het gehakt of in potten babyvoeding in hen . Bevochtig het voedsel met bruine jus . U kunt ook koken ingeblikt barbecue bonen voor deze persoon, prak ze en serveer ze met meer dan de aardappelpuree .
Hoe te Nutritional Informatie over Mangosteensap zoeken
Mangosteen sap is afgeleid van de mangosteen , een tropische vrucht van Zuidoost-Azië . Di
Voedingswaarde Informatie over rode pitloze druiven
Rode pitloze druiven kan een eenvoudige en voedzame snack voor mensen die veel onderweg zi
Feiten van de Voeding in Avocado's
Ondanks dat het een vrucht , en dus met de illusie van het zijn gezond , avocados zijn eig
Calcium citraat is het calciumzout van citroenzuur . Het is een mineraal dat aanwezig is i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win