Volgens gezondheidsdeskundigen schrijfster Anna Roufos , diverse kruiden gebruikelijk om de Indiase keuken kan bijdragen aan de gezondheid en gewichtsverlies . Heeft
Kaneel is aangetoond dat de bloedglucose verlagen en cholesterolgehalte in mensen met type II diabetes . Een stabielere bloedsuikerspiegel kunt workouts productiever te maken , en gereguleerde cholesterolgehalte zijn een belangrijk punt van een goede gezondheid .
Kurkuma , volgens WiseGeek.com , bevat curcumine , een anti-oxidanten . Antioxidanten verminderen schade door vrije radicalen , het verbeteren van de gezondheid en het voorkomen van kanker .
Komijn , een andere populaire kruid , heeft krachtige anti-oxidant en anti - inflammatoire eigenschappen .
Ginger , volgens Roufos , kan misselijkheid en artritis te behandelen , die beide kunnen bijdragen aan minder doeltreffende trainingen .
De redactie van Fitness Magazine rangschikken ook nootmuskaat als een van de negen super kruiden voor de gezondheid. Nootmuskaat bevat antibacteriële stoffen , welke voorwaarden zoals E. coli kan voorkomen .
Gedroogde pepers , ongelooflijk gemeenschappelijke Indiase keuken , capsaïcine bevatten , welke anti - inflammatoire eigenschappen heeft . Capasaicin is ook gedacht om de stofwisseling te verhogen .
Andere Spice Effecten
Indiase kruiden kunnen bijdragen tot gewichtsverlies buiten hun voedingswaarde. Volgens Preventie , mensen in een studie verbruikt minder calorieën wanneer ze aten pittiger eten . Men dacht de intense smaken bedrogen het lichaam te laten denken dat er meer voedsel dan er eigenlijk was.
Tegelijkertijd , veel Indiase kruiden zijn hot op het gehemelte , zoals gedroogde chilipepers . Het is gebruikelijk om minder van een pittig eten consumeren vanwege de hitte , of op te vullen het begeleidende drank verbruikt om de mond te koelen .
? Een glutenvrij dieet is de behandeling voor coeliakie . Het is een ziekte ook bekend als
De rode biet ( Beta vulgaris vulgaris ) , ook wel de biet of bieten , is een ondersoort va
? Cholesterol is een natuurlijke stof die voorkomt in de bloedbaan en elke lichaamscel . H
? Goede koolhydraten zijn complexe koolhydraten die niet high fructose corn syrup niet geb
Welke vitamines krijg je van Vijgen
Nutritional Facts van Ralph's Sesame Ginger Marinades
Hoe maak je natuurlijk verhogen HGH uw lichaam
Voedingsmiddelen die Oorzaak Waterberging
Gezonde snacks voor volwassenen of tieners
Welke voedingsmiddelen bevatten Arginine
Hoeveel Mineral Content is in Hard Water
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win