kapha in evenwicht , eet een dieet dat ghee , asperges, bloemkool , bladgroenten , uien , erwten en rapen omvat . Vlees zoals kip , kalkoen , en eieren worden ook aanbevolen . Fruit zoals appels , veenbessen , vijgen en peren verminderen kapha ook.
Kapha Kruiden
Teas van karwijzaad , venkel , hibiscus , en rabarber wortel zal kapha afnemen . Het is belangrijk om de onderlinge alle drie dosha begrijpen . Vertrouwd uw denken met de balans in plaats van simpelweg afnemende kapha . Een daling van een van de drie dosha's , kapha , kan het vuur kwaliteit van pitta , of de luchtkwaliteit van vata verhogen .
Insights om uw Dosha
Doshas worden beschouwd met betrekking tot de prakruti en vrikruti . Prakruti is de doshic grondwet die je verwekt werd met . Vrikruti is wat je op dit moment presenteren in uw doshic constitutie . De combinatie van de elementen aarde en water willen natuurlijk terug naar de natuurlijke gezondheid van het lichaam in evenwicht te brengen bij de conceptie , of prakruti .
Kapha evenwichtsoefening
Snelle bewegingen die vloeiend vergemakkelijken het openen en flexibiliteit voor kapha praktijk . Vinyasa sequenties stimuleren beweging en circulatie . Praktijk zon en maan begroetingen .
Smaakt
Kapha diëten zijn licht met minder olie . Verse groenten en fruit zijn prima, maar bij voorkeur warm. Ayurveda beschrijft voedsel in de zes smaken van zoet, zuur , bitter , wrang , zout, en scherp. Kapha in evenwicht dieet maaltijden sterk vertegenwoordigen scherp, bitter en wrang smaken .
Hoewel velen willen doen geloven kwaliteit voedingsadvies kost geld , zijn er een aantal g
Hoe kan ik mijn Eten & Calorieën tellen Calorieën verbranden met oefening
Calorieën zijn basiseenheden van energie die wordt gebruikt om de hoeveelheid voedsel dat
De uniek gevormde carambola of ster fruit wordt geteeld in de tropische gebieden van de we
Gezonde Voeding Wissels voor Suiker
De overvloed aan suiker in de dagelijkse voeding van een gemiddelde Amerikaan kan leiden t
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win