Krabvlees Voedingswaarde Informatie

Krabvlees komt in verschillende soorten , elk met zijn eigen unieke voedingswaarde feiten . Er zijn enkele voedingswaarde en complicaties die qua allerlei krabvlees wordt behandeld. Soorten van krab

Volgens helpen met koken , zijn er bijna 5000 verschillende soorten krab . De meest populaire vormen van krab zijn Blauw , Dungeness , King en Snow .
Calorieën

In het algemeen is een portie van krab is relatief laag in calorieën . De meeste soorten van krab hebben ongeveer 100 calorieën in een 3 - ounce portie van krab. Ter vergelijking , een enkele blauwe krab krab beschikt over ongeveer 2 tot 3 gram vlees .
Vet

Krabvlees is bekend voor zijn laag in vet. Krab is meestal ongeveer 2 gram vet , maar dit aantal is afhankelijk van de specifieke krab . Krab is ook bekend voor zijn laag in verzadigd vet .
Eiwitten

Krabvlees beschikt over een ongelooflijke hoeveelheid eiwit per portie. Een 3 - ounce portie kan beschikken over meer dan 20 gram eiwit .
Cholesterol

Krabvlees kan hoog in cholesterol. Sommige soorten vlees kan 20 procent van je dagelijkse portie cholesterol voorzien . Consumeer krabvlees met mate , omdat van deze nummers .