Pesticiden zijn giftige chemicaliën die worden gebruikt om insecten , onkruid en schimmels die de groei van producten kunnen belemmeren doden . Boeren gebruiken deze stoffen om grotere , hogere kwaliteit van groenten en fruit groeien zonder de dreiging van ongedierte. Volgens Healing Dagelijks , op een gemiddelde dag , Amerikanen kunnen worden blootgesteld tot 70 pesticiden via hun dieet . Tijdens het eten van producten die geteeld met behulp van pesticiden zal je niet per se te doden, kan gezondheidsrisico's opleveren . Sommige chemicaliën zijn gekoppeld aan kanker , zenuwstelsel toxiciteit en de huid , ogen en longen irritatie, volgens Voedsel Nieuws .
Over biologisch voedsel
Er zijn manieren om te verminderen de hoeveelheid pesticiden waaraan u wordt blootgesteld . Biologische voeding , door het Amerikaanse ministerie van Landbouw National Organic Program aangewezen , is gecertificeerd worden geproduceerd " zonder synthetische chemicaliën , genetische manipulatie , straling of zuiveringsslib ", aldus Voedsel Nieuws . De meeste voedingsmiddelen je al elke dag te eten hebben een biologische versie beschikbaar . Hoewel biologisch voedsel meestal duurder dan andere producten te zijn , kan het het geld waard zijn.
Waarom Eet biologisch voedsel ?
Vermijd kinderen bloot te stellen aan niet-organische producten of zuivel producten .
Volgens Voedsel Nieuws , de meeste mensen hebben waarneembare sporen van pesticiden reeds in hun lichaam . Kinderen lopen een groter risico voor het ontwikkelen van complicaties in verband met de inname van pesticiden , omdat hun organen minder ontwikkeld zijn dan volwassenen . Ze zijn ook minder in staat om giftige stoffen te ontgiften in hun lichaam . Tot ieders risico te verminderen , kunt u overwegen het eten van biologisch voedsel . Volgens een studie van Beyond Pesticides , werden biologische voedingsmiddelen zoals maïs en aardbeien gevonden om hogere niveaus van fenolen hebben . Fenolen zijn verantwoordelijk voor het helpen van anti-oxidant en anti-kanker activiteit , volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Agricultural Food Chemistry .
Alternatieven
Ananas bevat weinig inhoud pesticide .
kopen van alle biologisch voedsel is niet altijd toegankelijk en kan duur zijn . Om uw risico te verminderen zonder het breken van de begroting , overwegen de aanschaf van lage - bestrijdingsmiddelen . Voor vruchten die consequent hebben lage niveaus van pesticiden , kopen ananas , kiwi , watermeloen , grapefruit en mango . Voor lage - bestrijdingsmiddelen groenten , aankoop uien , avocado , kool , aubergine en zoete aardappelen . Volgens de Environmental Working Group , de hierboven genoemde producten is de minste kans om grote hoeveelheden pesticiden hebben . De groep gevormd hun lijst door het analyseren van 96.000 tests voor bestrijdingsmiddelen op de 50 meest populaire groente en fruit .
Nonorganic Produce naar
vermijden
Aardbeien zijn waarschijnlijk om het niveau hoog pesticide hebben .
Als u in staat om beperkte biologische voeding te kopen zijn , breng uw kruidenier geld aan biologische producten die normaal gesproken zou hebben hoge tarieven pesticide . Indien mogelijk , te kopen biologische aardbeien , bosbessen , appels , perziken en kersen . Bij het kopen van verse groenten , overweeg dan het kopen van biologische selderij , spinazie , sla, sperziebonen, komkommers en zoete paprika . Volgens de berekeningen van Environmental Working Group , 96 procent van de perziken en 95 procent van de selderij positief getest op pesticiden . Bij aanschaf van dit produceren organische , kunt u uw blootstelling aan pesticiden te verminderen .
De voordelen van omega 3 oliën
U hebt waarschijnlijk al veel gehoord over omega - 3 oliën , onder het spervuur van voed
magnesium & Kalium in levensmiddelen
magnesium en kalium zijn twee elementen die behoren tot een klasse van microvoedingsstoffe
Chipotle Black Beans Nutrition
Er is een eenvoudige manier om geld en calorieën te besparen in uw dagelijkse voeding budg
Nutrition Software voor Diëtisten
Als een voedingsdeskundige of diëtist , is de hulp van een assistent altijd aanbevolen . E
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win