De primaire componenten van een basis oranje glazuur zijn sojasaus , sinaasappelsap of schil , water , gember , peper en witte suiker . Honing is een alternatieve zoetstof af en toe gebruikt , en maïszetmeel wordt gewoonlijk toegevoegd in kleine hoeveelheden als verdikkingsmiddel .
Bereid Saus
In een voorbereide saus met sinaasappelschil en suiker , twee eetlepels bestaan uit 60 calorieën , nul waarvan uit vet , 100 mg natrium , 15 gram totale koolhydraten en 13 gram suiker .
huis - gekookte Saus
Een eenvoudige home recept variatie bevat het sap van 2 sinaasappels , 1/2 kop sojasaus , 1/2 kopje kippenbouillon en 1 tl . sinaasappelschil . Per twee - eetlepel portie , de saus bevat 39 calorieën , 0,1 gram vet en minder dan 1 mg cholesterol.
Voedingswaarde
Orange saus biedt weinig voedingswaarde als het geen vezels , eiwitten , essentiële vitaminen en mineralen bevat . Door zijn calorieën tellen , moet met mate worden geconsumeerd als onderdeel van een verstandig dieet .
Waarschuwing
Sojasaus , bereid uit tarwe , kan mild tot pittig veroorzaken reactie bij mensen met gluten allergie . Diabetici moeten vermijden bereid sauzen met een hoger suikergehalte .
Hoe kan ik een kopie van de Tiendaagse ontgiftende Eten Plan
? Body ontgifting werd beoefend door verschillende culturen over de hele wereld voor jaren
xanthine vormen in het menselijk lichaam als een onderdeel van het metabolisme van purinen
Een lijst van Gluten Free Fast Food
Het onoplosbare bestanddeel van sommige granen , zoals tarwe , rogge en gerst , heet tarwe
Hoe symptomen van calcium onbalans identificeren
Calcium is een mineraal dat helpt het lichaam voeren een aantal vitale functies , zoals he
Manieren om te eten Zeewier & Kelp
Gezondheid voordelen van Chia zaden
Voeding voor het verlagen van Creatine Niveaus
phosphatidylserine & Weight Loss
Droge Avocado Zaden voor Nutrition
Hoe werkt het uitscheidingsstelsel Werk met het spijsverteringsstelsel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win