Chocolade wordt gemaakt van cacaobonen , afkomstig van de cacaoboom . Soorten chocolade uit wit , melk , halfzoete , bitterzoete en ongezoet . Halfzoete , bitterzoete en ongezoete worden beschouwd als pure chocolade zijn.
Wat maakt Dark Chocolate Gezonde
Donkere chocolade is rijk aan flavonoïden , die antioxidant kracht naar cel schade te herstellen bieden en beschermen van het lichaam van giftige stoffen , zoals sigarettenrook . Witte en melkchocolade niet genoeg flavonoïden een gezondheidsvoordeel bieden bevatten .
Andere gezondheidsvoordelen
Donkere chocolade voordelen het hart door het verlagen van de bloeddruk en het verminderen LDL of slechte cholesterol . Donkere chocolade stimuleert ook de productie van endorfines , die een gevoel van plezier , en serotonine , die fungeert als een anti - depressivum kan geven .
Beneficial Bedrag
te eten veel donkere chocolade kan de gezonde effecten te ontkrachten. De hoeveelheid chocolade die moet worden gegeten wordt besproken , maar een studie van Dirk Taubert , MD , PhD, van de Duitse Universiteit ziekenhuis van Keulen , beperkt dagelijkse chocolade -inname tot een bedrag ter grootte van een Hershey 's Kiss .
Grappig feitje
Donkere chocolade bevat 5-25 mg cafeïne . Dit is een relatief klein bedrag in vergelijking met de 65-192 mg cafeïne in koffie.
Voedingsnormen voor scholen in Californië
De scholen van Californië regelen de gezondheid van hun leerlingen door het verstrekken va
Voedingsmiddelen die niet zijn zuur
Als iets niet zuur , het is ofwel alkalisch of neutraal , een balans tussen de twee . De m
Flessen voor mensen met slikproblemen
Als u moeite met slikken , of dysfagie hebben , kan het moeilijk zijn om ervoor te zorgen
Eiwitrijk dieet voor Vegetariërs
Mensen die zich houden aan een vegetarisch dieet onthouden van het eten van vlees helemaal
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win