Voeding Informatie voor Garnalen

garnalen kunnen worden gegeten als voorgerecht of een hoofdgerecht . Mensen hebben de neiging om meerdere porties van garnalen eten, omdat ze zijn klein en makkelijk te consumeren . Inzicht in de voedingswaarde-informatie voor garnalen zal u helpen om te weten hoeveel u voor het stoppen moet eten . Presenteren

Er zijn verschillende manieren om een portie garnalen interpreteren. Omwille van de consistentie , hebben we het over 3 gram garnalen , gekookt .
Calorieën

Een portie garnalen zal een laag aantal calorieën opleveren . Een portie heeft 84 calorieën .
Eiwitten

Een portie garnaal heeft 18 gram eiwit . Het eten van 3 gram van andere vleessoorten zal ongeveer dezelfde hoeveelheid eiwit .
Cholesterol

Het eten van te veel garnalen kunnen problemen veroorzaken voor mensen die hun cholesterol te kijken. Een portie garnaal heeft 166 milligram cholesterol , 55 procent van je dagelijkse waarde .
Vet

Degenen die op zoek zijn naar een low- gratis eten bestellen moeten overwegen in garnalen . Een portie kenmerken 1 gram vet .