Voeding Informatie voor Gyros

Een Griekse nietje , de Gyro is een pita gevuld met lamsvlees , sla, uien , tomaat en gegarneerd met een komkommer yoghurt genaamd tzatziki saus . Calorieën

calorieën is afhankelijk van het recept. In het algemeen , een gyro heeft 400 tot 600 calorieën ; de meeste van hen komen uit het vlees , brood en saus .
Vet

Gyros hebben 20 g tot 30 g vet . Van het totale vetgehalte , 9 tot 10 g verzadigd vet .
Eiwitten

Hoeveel lam gebruikt is bepalend voor de hoeveelheid eiwit in de gyro . Over het algemeen , gyros hebben 20 g tot 40 g eiwit .
Sodium

Gyros hebben 1000 mg natrium . Het grootste deel van het natrium afkomstig uit vlees en pitabrood .
Cholesterol

Gyros over maximaal 120 mg cholesterol . Het grootste deel van de cholesterol is afkomstig van het vlees .