Fabrikanten versterken voedingsmiddelen zoals margarine , spreads en dressings als een manier om meer heilzame sterolen krijgen in hoog - cholesterol dieet . Door het gebruik van nieuwe en unieke processen , kunnen wetenschappers plantaardige bestanddelen uit plantaardige oliën verwijderen en veranderen de make-up om deze voedingsmiddelen te versterken . Bijvoorbeeld , volgens de Cleveland Clinic , Promise Activ spread bevat 1 gram plantensterolen /stanolen per 1 eetl . opdienen.
brood en granen
Volle granen zijn een grote bron van vezels , maar ze plantensterolen bevatten ook . Bruine rijst , zemelen , tarwekiemen en rijst en haver zemelen zijn enkele van de meest voorkomende granen die van nature rijk aan plantaardige sterolen . Echter, sommige brood en granen ook verrijkt met sterolen /stanolen verder toe te voegen aan diëten die lagere cholesterol niveaus vereisen . Bijvoorbeeld , Oroweat Whole Grain en haver brood bevat ongeveer 0,8 gram plantensterolen /stanolen in een drie - segment bedienen .
Dranken
dranken zoals rijst en sojamelk , en sinaasappelsap , ook nu verrijkt met plantaardige sterolen /stanolen en zijn beschikbaar in de VS . Silk Heart Health vanille sojamelk bevat ongeveer 0,65 gram in een portie .
Voor de Sweet Tooth
Sommige dessert producten zoals VitaMuffin VitaTops Granaatappel en VitaBrownie Dark Chocolate zijn verrijkt met ongeveer 0,4 gram /stanolen per portie .
Hoe te Maaltijden voor kieskeurige eters zoeken
Sommige volwassenen en kinderen hebben een moeilijke tijd proberen nieuwe , onbekende voed
Gekookte Pinda's Voedingswaarde
Volgens de American Peanut Council worden zes kilo pindas en hun producten geconsumeerd do
Nutritionele gevolgen van een Ileostoma
Een ileostoma is een operatie waarbij de dunne darm door een gat zogenaamde stoma om de di
Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe , rogge en gerst en is een ingrediënt in veel vo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win