Voeding voor de derde graad

Aan het einde van de derde graad , studenten moeten zich bewust zijn van en vertrouwd met algemene voedingsinformatie en hoe verschillende soorten voedsel kan invloed hebben op hun lichaam gemaakt . Onderwerpen zoals het belang van het eten van een gezond ontbijt , vertrouwdheid met de voedselpiramide , de rol van verschillende soorten voedsel en gezonde eetgewoonten moeten allemaal worden in hun lesprogramma en het leven bracht . Voedsel Piramide

Volgens de Food Guide Pyramid op de KidsHealth website , is een gezonde balans van granen, fruit , groenten , zuivelproducten en vetten en oliën die nodig zijn voor een gezond kind . De piramide suggereert dat terwijl de individuele behoeften rekening moet worden gehouden met een hogere concentratie van granen, fruit , groenten , zuivelproducten en mager vlees in verhouding tot een mindere consumptie van vetten , oliën en suiker zal leiden tot gezonder lichaam .

verscheidenheid

derde klas leerlingen moet worden geleerd om een verscheidenheid van voedsel te eten elke dag .
Voedsel Lables

voedseletiketten zijn op vrijwel alle bewerkte voedingsmiddelen . Derdeklassers moet weten hoe je voedseletiketten en het gezonde hoeveelheden te lezen voor elk ingrediënt op hen. Er zijn vele lessuggesties met voedseletiketten dat een deel van de derde leerjaar kunnen worden door middel van educatieve websites .
Gezond Ontbijt

Volgens Kid'sHealth , geen ontbijt is beter dan geen ontbijt helemaal . Kinderen moeten hun lichaam brandstof voor de energie die het kost om actief betrokken zijn op school en tijdens hun buitenschoolse activiteiten . Zoals elke maaltijd moet breakfast zijn een verscheidenheid van voedsel met inbegrip van groenten, fruit , zuivelproducten en voedingsmiddelen met magere eiwitten .
Jeugd Nutrition and Health Facts

Volgens de Colorado State University Extension , obesitas bij kinderen kan later leiden tot ernstige gezondheidsproblemen complicaties in het leven , en degenen die het gewicht problemen hebben als kinderen hebben meer kans om dat te blijven als volwassenen. Suggereert de juiste eetgewoonten en het opleiden van kinderen over voeding kan helpen bij de bestrijding van het risico van complicaties gezondheid in de toekomst. Derdeklassers moeten deelnemen in het kiezen van hun maaltijden met gezondheid en voeding in het achterhoofd. Bijvoorbeeld , in de wetenschap dat het eten van een appel is een gezondere keuze dan een stukje appeltaart , omdat taarten hebben veel toegevoegde suikers , die nodig is in hun begrip van hoe de voeding werkt.