De typische Amerikaanse dieet is niet altijd een goede. Geplaagd door een overvloed van vetten en suikers , ons bloed pH is vaak te zuur , waardoor ons lichaam makkelijk doelwit voor allerlei gezondheidsproblemen. Brengen van de pH van het bloed een licht alkalische toestand kan u helpen gezonder te blijven .
Uw pH
U kunt het testen strips kopen ( voor urine of speeksel ) bij drogisterijen te zie voor jezelf of je een zure pH van het bloed . Want het is niet goed voor ons bloed om te alkalisch of te zuur zijn, moet u weten uw pH- niveau voordat je beslist welke eventuele wijzigingen die u wilt aanbrengen in uw dieet . Volgens gezondheidsdeskundigen website MedicineNet.com , een normale bloed-pH is tussen 7.35 en 7.45 ( licht alkalisch ) . Een pH van 7 is neutraal .
Alkaline Fruit
Plantaardige liefhebbers zullen genieten van het alkalisch dieet , zoals de meeste groenten zijn alkalisch van aard . Alles, van asperges en artisjokken te wortelen en bloemkool zijn alkalische voedingsmiddelen die regelmatig moet worden gegeten om het lichaam op een alkalische toestand te brengen .
Alkaline Fruit
Het zou gemakkelijk zijn om die vrucht veronderstellen is op de zure lijst , en de meeste van hen zijn . Echter, er is een korte lijst van vruchten die aan de alkalische kant vallen . Onder deze goede vruchten zijn citroenen , limoenen , avocado , tomaat , grapefruit en rabarber , volgens de Europese alkalisch dieet en voeding website Energiseforlife.com .
Dranken
Pure water is de belangrijkste drankje we kunnen consumeren . Vanzelfsprekend is het juist is bovenaan de lijst vloeistoffen te drinken een gezond bloed pH te verkrijgen . Drankjes die op de lijst zijn alkalisch water citroen , verse groentesap , kruidenthee en sojamelk .
Zaden , noten, granen en meer
amandelen , zonnebloempitten , lijnzaad en linzen zijn allemaal goede alkalische voedingsmiddelen . Ook , spruiten en hummus zijn uitstekend voedsel voor het brengen van het lichaam om een alkalische toestand .
Rozenbottels formulier rozenstruiken na de roos is weggeëbd . Een rozenbottel ziet eruit a
Hoe om te berekenen hoeveel calorieën ik at vandaag
De juiste voeding draait om het behoud van een evenwichtige voeding en gezond eten. Een ma
Natrium is een belangrijke smaakstof in de meeste voedingsmiddelen , maar het is ook een g
Eenvoudige dagelijkse leverreiniging
Het is essentieel dat u uw lever schoon en vrij van gifstoffen en vet houden . Je lever is
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win