Voedingsmiddelen met een hoog - Fructose Corn Syrup

High - fructose corn syrup ( HFCS ) is een veel gebruikte zoetstof in een aantal voedingsmiddelen . Het heeft een conserverende werking en is goedkoper dan suiker , zoveel verpakte en verwerkte traktaties gebruiken . Veel mensen zijn bezorgd over het nuttigen van te veel glucose , vooral omdat het verstopt zich in veel voedingsmiddelen . U kunt high-fructose corn syrup vinden in hartige gerechten , omdat het is een gemeenschappelijk conserveermiddel. Frisdranken

Veel frisdrank, gebotteld thee , vruchtensappen en sportdranken op de markt in de Verenigde Staten bevatten high-fructose corn syrup . Bijna alle commerciële frisdrank verkocht in de VS bevatten de corn syrup , maar kleinere bedrijven , zoals Jones Soda , vaak niet .
Dressings

Veel salade dressings bevatten ook high-fructose corn syrup . Fast - food restaurants gebruiken ook voorverpakt dressings gemaakt met maïs siroop in plaats van het maken van hun eigen . U kunt HFCS in barbecue saus en biefstuk saus evenals blauwe kaas , boerderij , Frans , Thousand Island en Italiaanse dressings vinden . Ketchup is een specerij die meestal bevat glucosestroop ook.
Granen

Veel commerciële ontbijtgranen in de Verenigde Staten bevatten high-fructose corn syrup , zelfs die rijk aan vezels . Rice Krispies , Frosted Flakes , Mini - Tarwe , All - Bran , Apple Jacks , Special K en Cacao Krispies , onder andere , zijn allemaal gezoet met glucosestroop .
Candy

Niet verrassend , veel snoep en candybars gebruiken HFCS , vooral harde snoepjes . Lifesavers Power Bars en Whatchamacallits zijn slechts enkele van de commerciële candybars die high fructose hebben . In het algemeen een hogere kwaliteit van chocoladerepen ofwel minder of geen HFCS .
Brood

Een voedsel dat je misschien niet realiseren kan HFCS bevatten is commercieel brood . Muffins , Wonderbread en zelfs lijn Pepperidge Farms ' van volkoren brood en Sara Lee Hart gezond brood bevatten high-fructose corn syrup .
Yoghurt

Flavored yoghurt kan HFCS bevatten . Yoghurt en yoghurt -achtige producten, zoals kefir , meestal niet opnemen , maar smaak en vruchtenyoghurt , zoals de rassen van Dannon , Breyer en Yoplait bevatten vaak HFCS .
Cookies

Commerciële cookies zijn ook gemeenschappelijke bronnen van high - fructose corn syrup . Bijna elke vorm van verwerkte cookies die je kunt bedenken bevat HFCS , zoals Rice Krispies Treats , Chips Ahoy , Nilla Wafers , Nutter Butters , Oreos , Teddy Grahams , Lorna Doones , Mallomars , Muffin Bars en zelfs vijgenkoekjes .