Gezondheid en ziekte

voeding

Voorschoolse activiteiten op Groenten en Fruit

2016/5/26

Broccoli , bosbessen, wortelen en druiven zijn makkelijk mee te nemen , en gezond te eten . Kleuters genieten van het gevoel van de texturen , knijpen sappen van vruchten en spelen met hun eten . Broccoli gedoopt in ranch dressing kan een betere keuze dan de traditionele snoep stokken gedoopt in suiker. Het toevoegen van yoghurt en humus spreads zullen voedingswaarde dompelen opties verhogen . Laat ze ontdekken de smaken en texturen van groenten en fruit aan gezonde eetgewoonten te bevorderen voor een mensenleven. Mieren Op Een Log

Traditionele mieren op een log gebruik selderij met pindakaas verspreiding , gegarneerd met rozijnen . Kinderen hebben moeite eten selderij , omdat het moeilijk te kauwen zijn en het strings opknoping in hun tanden bladeren . Zorg voor elk kind met keukenpapier , druiven , rozijnen , gepelde pinda's en pindakaas , maar gebruik baby wortelen in plaats van selderij . Laat de kinderen hun eigen eetbare mieren op een log nadat ze leren over elk item . Leg uit dat rozijnen komen van druiven; pindakaas uit gestampte pinda's ; en die wortelen in de grond groeien . Zorg ervoor dat de groenten en fruit zijn pitloze en dat er geen studenten hebben pinda-allergie . Als pinda's zijn geen optie , kan humus worden vervangen.
Veggie Dompellakmachines

Snijd broccoli , groene paprika , maïs en bloemkool in kleine hapklare stukjes . Leg grote vellen bouw-of inpakpapier op de tafel voor elke student . Zorg voor elk kind met een aantal papieren handdoeken, natte doekjes , ranch dressing , humus of pindakaas , en de gesneden groenten . Leg al deze items op de top van het papier . Moedig de kinderen aan de groenten duik in de dressing , drukt op het papier om ontwerpen te maken en dan eten de groenten . Veel groenten leiden tot een interessant ontwerp wanneer gesneden , dus probeer om unieke en kleurrijke groenten kiezen, maar zorg ervoor dat elke zaden te verwijderen alvorens het kleintje te verkennen .
Vegetable Families

Kinderen kunnen niet altijd in staat om te spelen met hun eten , maar vroeg op, het is een geweldig hulpmiddel .

Kleuters kunnen hulp bij deze groente project nodig . Gebruik tandenstokers of ijsstokjes om mensen en dieren te maken. Wees voorzichtig , omdat er weinig handen en vingers kan het moeilijk vinden om tandenstokers te begrijpen . Slice wortelen , groene paprika , okra en aubergine in repen , cirkels en vierkanten . Laat de kinderen zien hoe je groente stukken op de stokken gezet . Vertel hen dat deze mensen of dieren zal spelen in de vijver of meer van dressings . Gebruik pindakaas , humus of ranch dressing om te dippen spelen . Moedig de kleuters te spelen met en eet de groente nadat u ze uit de tandenstokers . Om het spel nog leuker te maken , bouwen bouw papier boerderijen , huizen , schuttingen en bomen aan de scène .
Gezonde Popsicle Treats

Zorg voor elk kind met een schort , wat keukenpapier en pre - bevochtigd handdoeken voor het snel opruimen . Snijd aardbeien , bananen , perziken en kiwi in hapklare stukken . Geef ieder kind een marker en een zak en hebben ze hun naam te schrijven op hun zak . Elk kind kiest dan vers fruit en plaatst ze in grote diepvrieszakjes . Verwijder alle lucht en verzegelt elk vriezer tas stevig vast. Elk kind zal de zak te knijpen, stampen de vruchten in de puree . Doe de modderige zakken in de diepvriezer tot het fruit lichtjes bevroren is. Verwijder de zakjes uit de vriezer , scheur de bovenkant van de zakken en en laat ieder kind likken of kauwen de bevroren vruchten .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win