Verschillende voorkomende vormen van vegetarisme onder ovo vegetarisme, lacto vegetarisme , ovo - lacto vegetarisme , veganisme en pescetarianism .
Ovo , Lacto en Ovo - Lacto Vegetarisme
Ovo vegetariërs eten geen vlees of zuivelproducten , maar zal eieren en voedsel met eieren te eten in hen . Lacto vegetariërs eten geen vlees of eieren , maar zal zuivelproducten en voedingsmiddelen die zuivelproducten bevatten eten. Ovo - lacto vegetariërs geen vlees eten, maar zal eieren , zuivelproducten en voedingsmiddelen die zowel eieren en zuivelproducten bevatten eten.
Pescetarianism
pescetarians eet geen vlees met uitzondering van vis. Ze eten groenten, granen en meestal eieren en zuivelproducten , hoewel dit verschilt per individu.
Veganisme ( Strict Vegetarisme )
Veganisten eten planten en alleen granen. Ze eten geen vlees, met inbegrip van vis , en geen eieren of zuivelproducten. De meeste hebben geen honing eten .
Fun Facts
meeste vegetariërs voorkomen dat voedingsmiddelen die niet algemeen verstaan dierlijke producten bevatten . Bijvoorbeeld , veel producten bevatten gelatine , een dierlijk eiwit dat is afgeleid van botten en huid . Deze producten omvatten Jello , marshmallows , wat yoghurt, wat droog geroosterde pinda's , snoep , zoals jelly beans en gummy beren , en sommige capsules gebruikt in vitamine supplementen en medicijnen.
Veel vegetariërs ook het gebruik van producten en het dragen van kleding te voorkomen , riemen en schoenen gemaakt van huiden van dieren .
Waarschuwing
Het is belangrijk dat vegetariërs veel aandacht besteden aan hun dieet om ervoor te zorgen dat ze voldoende eiwitten , calcium , vitamine B - 12 , ijzer en zink in hun voeding. Ook mensen met speciale dieetwensen moeten altijd hun zorgverleners te raadplegen voordat het veranderen van hun dieet .
gebrouwen koffie heeft verschillende niveaus van cafeïne afhankelijk van het soort thee .
Wat voor soort gelatine gebruikt in Yoplait yoghurt
? Veel voedingsmiddelen gebruiken gelatine , dat is een dierlijke producten , als een verd
Welke groenten zijn niet goed voor Urinezuur
? Als uw bloed toont verhoogde niveaus van urinezuur , loopt u het risico op pijnlijke kwa
Gezondheid zoekers overweegt de vervanging van gekorrelde witte suiker met zoetstoffen zoa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win