De vezels in gerst poeder helpt beschermen tegen aambeien en darmkanker . Gerst poeder bevordert ook de groei van gunstige bacteriën in de darm . Toen de vriendelijke bacteriën breken de vezels in gerst , boterzuur , propionzuur en azijnzuur worden gemaakt . Boterzuur beschermt de dikke darm , terwijl propionzuur en azijnzuur brandstof spier-en levercellen .
Verlaagt cholesterol
Gerst poeder is rijk aan bèta-glucan , dat cholesterol verlaagt . Beta glucan stimuleert de productie van lever gal dat cholesterol wist uit het lichaam . Hoe meer gal geproduceerd , hoe meer cholesterol ontruimd en verwijderd via de ontlasting.
Heart Disease
Gerst poeder kan afweren hart-en vaatziekten niet alleen omdat het verlaagt cholesterol , maar ook omdat het kan voorkomen atherosclerose . Atherosclerose is verdikking van de arteriële wanden . De niacine in gerst poeder onderbreekt het proces en voorkomt bloedcellen klonteren tot stolsels vormen .
Type II diabetes
Gerst poeder is een goede bron van magnesium . Magnesium heeft een direct effect op de hoeveelheid glucose en insuline geproduceerd en uitgebracht in het lichaam . Gerst poeder helpt voorkomen Type II diabetes . Voor degenen die al diabetes hebben , gerst poeder is gunstig voor het behoud stabielere bloedsuikerspiegel en voor het verminderen van de behoefte aan insuline.
Andere voorwaarden
Gerst kan ook helpen met astma , galstenen en artritis . Het biedt postmenopauzale vrouwen bescherming tegen borstkanker en hart-en vaatziekten . Gerst poeder wordt gemaakt uit gerst , die een volkoren . Hoge inname van volle granen vermindert de piepende ademhaling en ontsteking geassocieerd met astma , vooral bij kinderen. De stimulatie van gal uit de bèta-glucan in gerst poeder helpt bij het oplossen van galstenen . De koper gerst poeder helpt produceren lysyl oxidase , een enzym dat noodzakelijk is voor de productie en reparatie van collageen en elastine . Collageen en elastine zijn de basis van bloedvaten , gewrichten en botten . Het hoge vezelgehalte van gerst poeder vermindert van een vrouw risico op borstkanker en hart-en vaatziekten , met name als ze na de menopauze en het gebruik van hormonale substitutietherapie .
Hoe maak je een nieuw Brita Filter
Brita is een van de meest succesvolle waterfiltratie bedrijven sinds 1966, toen het bedrij
Hoe om drukpunten op de Hand en Body zoeken
De handen zijn vol drukpunten die kan worden ingedrukt om zowel plezier en pijn te stimule
Canola Olie Voedingswaarde Informatie
Canola olie kan treden van een plantaardige olie en biedt tal van nutritionele voordelen ,
Hoe te eten voor dik , gezond haar
Onze huid en haren weerspiegelen het voedsel dat we eten ; vandaar het cliche , je bent w
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win