Niacine kan uw HDL-cholesterol te verhogen . HDL is "goede" cholesterol . Volgens de Mayo Clinic , een hoger niveau van HDL betekent over het algemeen een lager niveau van LDL of "slechte" cholesterol .
Diabetes
Niacine kan helpen verminderen insulineresistentie voor diabetici . Echter, omdat niacine bloedsuikerspiegel kan verhogen , diabetici dient deze behandeling te bespreken met hun arts voordat u probeert het.
Energiestofwisseling
Niacine speelt ook een belangrijke rol in de stofwisseling . Het helpt je lichaam koolhydraten om te zetten in glucose , die vervolgens wordt gebruikt voor energie .
Heart Attack Prevention
Niacine kan helpen het risico op hartaanvallen en hart-en vaatziekten te verminderen . Het kan erg handig zijn wanneer gebruikt in combinatie met cholesterolverlagende medicijnen .
Dosering
De gebruikelijke dosering van niacine voor volwassenen is 14 tot 18 mg per dag . Praat eerst met uw arts als u het nemen van niacine supplementen voor een medische aandoening .
? Maagzuur, oprispingen , hoesten , heesheid en keelopheldering kunnen tekenen zijn van ee
Om een gezond dieet te eten , moet je voedsel te eten uit elk van de groepen voedingsmid
Lichamelijke problemen die kunnen voortvloeien uit ondergewicht
Als iemand ondergewicht betekent dit dat zij niet worden geacht in een gezond gewicht op b
Gezondheidsvoordelen van Wortelen
tegenstelling tot de meeste groenten die een grote bron van een vitamine of een ander drag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win