Natrium speelt een vitale rol in onze algemene gezondheid lichaam. Te veel natrium kan ons in gevaar voor vele ziekten , terwijl niet genoeg kunnen bepaalde organen het vermogen om goed te functioneren belemmeren .
Voedingsmiddelen met een hoog natrium
Voedingsmiddelen met een hoog natrium bevatten vleeswaren zoals bacon , gezouten noten, ingeblikte bonen , soja saus en chips .
natriumarme levensmiddelen die in
Foods weinig natrium bevatten ongezouten verse groenten , de meeste vers fruit , ongezouten vlees en zelfs de meeste zonder eieren ijsjes .
Risico
Diëten met veel natrium kan leiden tot hoge bloeddruk, die in zijn beurt kan leiden tot een beroerte , hartaanval , nier- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen .
Voordelen
Het lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid natrium om goed te functioneren en onderhouden van een gezonde evenwicht van zuur en weefsel water .
Preventie /Solution
de beste manier om natrium te verminderen zonder dat het volledig uitsnijden van het voedsel dat je wilt is om te gaan voor zoutarm alternatieven , zoals een zoutarm chips en niet om zout toe te voegen aan je eten.
Wat gebeurt er als sucrose Verwarmde
? Als sucrose ( C12H22O11 ) snel wordt verwarmd ( dat wil zeggen , verbrand ) , het volled
Low - Natrium , eiwitarme dieet
Volgens de Medische Universiteit van de afdeling Nefrologie van Wisconsin , een laag - eiw
Dietary Assessment Gereedschap
Tanken je lichaam voor activiteit, gewichtsverlies, gewichtstoename , of voor een optimale
Waarom zijn Lipiden Hydrophobic
? Als een stof is waterafstotend , is het niet oplossen in water . Lipiden zijn hydrofoob
Nutritional Meal Plannen voor atleten
Nutrition Goals om gewicht te verliezen
Hoe om gezond te eten bij Steak n ' Shake
De slechte gevolgen van Fast Foods
De gevolgen van onevenwichtige voeding bij kinderen
Soorten Healthy Foods Met veel Eiwitten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win