Gezondheid en ziekte

voeding

Zwavel - rijke voeding

2016/2/1

Zwavel is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam en is erkend door de geschiedenis om zijn helende eigenschappen . Een gebrek aan zwavel kan leiden tot vele symptomen van slechte gezondheid . Natuurlijk het verhogen van uw zwavel door middel van een zwavel - rijk dieet is gemakkelijk te bereiken . Er zijn veel voedingsmiddelen die hoge niveaus van zwavel die u zullen helpen verhogen van uw niveaus van zwavel bevatten . Dierlijke eiwitten

Dierlijke eiwitten bevat een hoog gehalte aan zwavel . Omvatten deze zwavel - rijke voedingsmiddelen in uw dieet zoals kip en kalkoen , bizons vlees, varkensvlees , dierlijke organen zoals nieren , hart, lever en eieren. Doel om vrije uitloop of biologisch vlees en eieren te kopen , omdat deze zwavel hoger dan andere vleessoorten zal zijn .
Zuivel

Zuivelproducten bevatten zwavel . Vooral hoog in zwavel zijn rauwe melk , rauwe geitenmelk , rauwe kaas en yoghurt . Zeer verwerkt yoghurt en kaas minder zwavel dan rauwe producten dus eet rauwe zuivelproducten vaker bevatten .
Groenten , zaden en noten

Groenten zoals rapen, broccoli , boerenkool , asperges , ui en knoflook bevatten hoge niveaus van zwavel. Omvatten ook zaden en noten in uw dieet als deze kunnen hoog in zwavel . Lijnzaad en zonnebloempitten zijn vooral rijk aan zwavel. Noten zijn gevuld met moer eiwit , dus het consumeren van deze zal ook toenemen zwavelgehalte .
Seafood

Seafood producten bevatten zwavel ook. Onder andere in het wild gevangen vis in uw dieet zoals wilde zalm , tonijn , oesters , kreeft en krab. Koop niet sterk bewerkte krab. Kopen verse vis, zoals tonijn steaks.
Symptomen van zwaveldeficiëntie

Om te herkennen of u een zwavel tekort , er zijn een paar symptomen die u op moet letten voor . Deze symptomen zijn vermoeidheid of traagheid, broze nagels , haaruitval of trage haargroei , huidproblemen zoals huiduitslag en eczeem , schommelende bloedsuikerspiegel en een slechte bloedsomloop .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win