Ja, het WK kan je een hartaanval bezorgen

Zelfs beginnende voetbalfans weten dat het WK een emotionele achtbaan kan zijn: de plotselinge uitbarstingen, het onmogelijke bespaart, de maag-karnerende strafschoppen.

Maar de dood in juni 2018 van de Egyptische tv-commentator Abdel Rahim Mohamed - die een hartaanval kreeg en stierf na de dramatische nederlaag van zijn team tegen Saoedi-Arabië - herinnert eraan dat al die opwinding ernstige gevolgen kan hebben.

Denk we overdrijven dingen? Overweeg dit: voor een studie van 2008 gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, Duitse onderzoekers gekeken naar ziekenhuisopname tarieven tijdens het WK 2006 (gehouden in Duitsland). Volgens hun bevindingen was het risico van Duitsers om in het ziekenhuis te belanden voor een hartgerelateerde noodsituatie bijna 2,7 keer groter dan op het Duitse team. Voor mannen was het risico nog hoger, meer dan verdrievoudigd op speldagen.

Onderzoekers in andere voetbalminnende landen hebben soortgelijke bevindingen gemaakt: in het Verenigd Koninkrijk namen de ziekenhuisopnames voor een hartaanval toe met 25 procent in juni 30, 1998 - de dag Engeland verloor van Argentinië in een penalty shootout in het WK - volgens een studie van 2002 in BMJ.

En terug op 22 juni 1996, toen Frankrijk het Nederlands voetbalteam versloeg in een penalty shootout bij het Europees Kampioenschap, er was een toename van sterfgevallen als gevolg van een hartaanval en beroerte bij Nederlandse mannen van 45 jaar en ouder, ontdekten onderzoekers in Nederland.

Om te begrijpen hoe het gejuich van je favoriete team je hart beïnvloedt, Canadese artsen volgden tijdens een wedstrijd de hartslag van 20 gezonde deelnemers. (Dit is een Canadese studie, natuurlijk gericht op hockey.)

Volgens de resultaten, gepubliceerd in een nummer uit het Canadian Journal of Cardiology 2017, steeg de hartslag van 60 bpm (beats per minute) naar Gemiddeld 114 bpm. Dat aantal was nog hoger wanneer fans het spel live in de gaten hielden in plaats van op tv, met een piek in de hartslag tijdens het overuren - meer dan 140 bpm in sommige gevallen.

Als je actief bent en een gezond dieet eet, zijn de kansen is dat een hartslag van 140 bpm geen reden tot bezorgdheid hoeft te zijn: het gaat om het equivalent van wat u tijdens een training zou ervaren.

Maar iedereen met een hartaandoening of hartproblemen moet zich ophouden groot alarm. In combinatie met een verhoging van de bloeddruk (die ook optreedt tijdens stressvolle gebeurtenissen), kan een verhoging van de hartslag leiden tot plaque-verstoring (in feite is het "wanneer een kleine blokkade bestaande uit cholesterol plotseling openbarst"), stolselvorming en, uiteindelijk, een hartaanval, zegt Nicole Harkin, MD, die cardioloog bij Manhattan Cardiovascular Associates bezoekt.

Als u geen hartaandoening heeft, kunt u ervan uitgaan dat u de nagelbijtende intensiteit van een plotselinge-dood shootout aankunt, maar het probleem is dit: "Hartaanvallen zijn vaak het gevolg van de verstoring van milde plaques bij mensen die niet weten dat ze een hartaandoening hebben," zegt dr. Harkin. Yikes!

Helaas is er niet veel onderzoek naar wat je kunt doen op een moment met veel stress om het risico op een hartaanval te minimaliseren, vertelt Dr. Harkin. Maar op zijn minst kunt u roken vermijden wanneer u een spel bekijkt.

"Het is ook redelijk dat iemand rekening houdt met stressverminderende technieken, zoals ademhalingsoefeningen, korte pauzes of andere kalmerende activiteit die hun hartslag en /of bloeddruk kan verlagen, als ze het gevoel krijgen dat ze het te erg krijgen, "voegt Dr. Harkin toe. Of u kunt deze tips proberen om een ​​snelle hartslag te vertragen.

Dat is een goed advies om in gedachten te houden wanneer de WK-finale van start gaat op zondag 15 juli!