Kruiden verminderen angst tijdens zwangerschap

Tijdens zwangerschap kunnen hormonale schommelingen en de fysieke veranderingen van het lichaam en de omgeving van de vrouw van invloed zijn op het welzijn en angst veroorzaken. Helaas kunnen sedativa en angststillers die vóór of na de zwangerschap worden gebruikt, tijdens sommige zwangerschapstrimesters gevaarlijk zijn. Kruidenproducten worden al eeuwen gebruikt om angstgevoelens te behandelen, en sommige kunnen veilig worden gebruikt met medisch toezicht tijdens de zwangerschap.

Passiebloem

Een minder bekend kruid dat wordt bestudeerd om angst te behandelen is passiebloem, uit de passiebloem tropisch "Volgens de Duitse commissie E lijkt passiebloem effectiever en veiliger dan een leidend antidepressivum, oxazepam, dat voor angst wordt gebruikt. Het vloeibare extract van de bloem is de meest gebruikte formulering. Echter, passiebloem kan mogelijk onveilig zijn tijdens de zwangerschap wanneer het wordt ingenomen, volgens de American Pregnancy Association, dus actueel gebruik kan als een veiliger alternatief worden beschouwd.

Lemon Balm

Citroenmelisse, een anti-infectieuze en kalmerende kruid, is een bekende stemming lift en kalmerende middel, volgens de New York University Langone Medical Center. Bij het breken van de bladeren wordt citroenolie afgegeven voor plaatselijke wrijvingen en inhalatie. Gedroogde bladeren kunnen worden gedrenkt in warm water voor thee. Andere citroen-kruidenbronnen, waaronder verbena, zijn op vergelijkbare wijze gebruikt, maar zijn minder bestudeerd dan citroenbalsem voor angst.

Avena Savita

Hoewel het meest vaak geassocieerd wordt met de behandeling van huiduitslag, heeft avena savita meer algemene toepassing dan gewoon actueel gebruik. Bekend als haver- of haverstro, is avena waarschijnlijk veilig tijdens de zwangerschap en is door de Duitse Commissie E erkend als een kalmerende agens voor zenuwen. Havermaskers, baden, weekingen of lotions die topisch worden aangebracht, kunnen angstsymptomen en bijbehorende symptomen verminderen, waaronder rusteloosheid en hoofdpijn.

Kamille

Hoewel Duitse kamille onvoldoende bewijs heeft om de effectiviteit of veiligheid te ondersteunen, is het gebruik ervan anekdotisch veilig voor het verminderen van angst en slapeloosheid, volgens de NaturalMed-database. De hoge niveaus van calcium en magnesium verlichten ook de zwelling van de gewrichten, die kan optreden tijdens de zwangerschap en bestaande angst en ongemak kan verergeren.

Kruidenadvies Waarschuwingen

Hoewel Europese gegevens van de Duitse Commissie E en vergelijkbare werkgroepen ondersteunen het gebruik van pure kruidenpreparaten als medische behandelingen, de producten die in de Verenigde Staten op de markt worden gebracht en beschikbaar zijn, zijn niet onderworpen aan toezicht door de Food and Drug Administration. Geen hoeveelheden kruiden zijn gestandaardiseerd of geverifieerd, en hun ware inhoud en veiligheid zijn ook onbekend.