Hoe te bepalen of uw menstruatie eraan toe is

Symptomen die kunnen optreden vóór het begin van de menstruatie kunnen zich enkele dagen voor het begin van de menstruatie voordoen. Meestal verdwijnen deze symptomen zodra uw menstruatie is begonnen. Deze symptomen kunnen per persoon verschillen en kunnen andere symptomen omvatten die niet in dit artikel worden besproken. Veel van deze symptomen worden ook collectief aangeduid als premenstrueel syndroom (PMS). Je kunt alle of geen van deze symptomen ervaren, en in verschillende mate.

Oprispingen en /of krampen voor je menstruatie is heel gewoon. U kunt overmatig gas, pijn in uw onderbuik of beide ervaren. Deze symptomen kunnen komen en gaan.

Het ervaren van borsten is ook een symptoom dat geassocieerd is met de menstruatiecyclus. Mogelijk ervaart u meer volheid, zwelling of tederheid van de borsten vóór of tijdens uw menstruatie. Dit symptoom verdwijnt meestal na een paar dagen.

Kijk naar je gezicht. Acne wordt bij sommige vrouwen veroorzaakt door een hormonale disbalans tijdens de menstruatiecyclus. U kunt vóór of tijdens uw menstruatie puistjes op uw gezicht opmerken. Deze puistjes verdwijnen meestal na je menstruatie zonder behandeling.

Het hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen is een veel voorkomend symptoom van PMS. Dit kan te wijten zijn aan een daling van het serotonineniveau, wat een stof is in de hersenen waarvan wordt aangenomen dat het de stemming en eetlust beïnvloedt.

Vermoeidheid of zich moe voelen is heel gewoon. Dit kan te wijten zijn aan een verlies van ijzer bij menstruatie. Als je bloedarmoede hebt, wil je misschien dagelijks een ijzersupplement nemen dat helpt bij de vermoeidheid.

Prikkelbaar voelen is ook een symptoom van PMS. Sommige vrouwen kunnen heel gemakkelijk geagiteerd raken. Ze kunnen zich tijdens deze periode erg verdrietig voelen vanwege fluctuerende hormonen.